fis.lady's 上本町店

パーソナルピラティスを始めて約6ヶ月（週1回ペースで24回）。はじめは運動不足と肩こり・頭痛の改善が目的でしたが、骨盤を意識することで姿勢も整ってきました。トレーナーさんは、姿勢や体のクセを一目で見抜いて、適切なアドバイスをしてくれるので毎回「なるほど！」と目からウロコの連続。 無理のないペースで、私の体調や目標に合わせて丁寧に導いてくれます。50代という年齢でも、正しく動けばちゃんと体は応えてくれるんだと実感しています。自分に合っていると感じられるこの時間を、これからも大切に続けていきたいです。

ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで私自身の体の疲れや状態などもしっかり観察してくれてて、その日、その時に応じてしっかりメニューも組んでしてくれます。 普段から腰痛持ちで全身の凝りもすごくて、リンパマッサージや揉みほぐしなども利用しますが、それよりもピラティスを終えた日の方が体が軽くなり、歩き方も軽やかになり、いつも終わった後の体の楽さを実感しています。 また、一年一年年齢も重ね、体は衰えて行く一方なので、ピラティスでしっかり維持していけるようにこれからも頑張っていきたいです。

幼い赤ちゃんと一緒に通えるのが決め手で、産後体型戻しのために通い始めました。 レッスン中、泣く事も多々ありましたが、代わりに抱っこしてくださるなど、対応していただき、気兼ねなく続ける事ができました。 半年間通い、慢性的な肩凝りと腰痛が改善し、姿勢もよくなり、身体も軽くなり見た目もスッキリしました。 手ぶらで通えるのも素敵なポイントです！ これからも継続して行きたいと思います！