ELEMENT 巣鴨千石店

入会から6ヶ月が経ちましたが、筋量が増え胸板が厚く、腕や囲もたくましくなったように感じています。脂肪も部量が適えたおかげか過度に食事制限することなく落ちてきたように思います。駅から近く、外出先から直接向かう時も便利です。 スクワット100kg 頑張って挙げます！

週一土曜日に通っています。運動習慣が身についてきた気がします。トレーニング目的もありますが、shimeトレーナーへ会いに行っていると言っても過言ではないかもしれないです＾＾いつも丁寧で、明るく、的確な指導をいただき、毎週楽しく通わせていただいています。トレーニング中も明るく掛け声をかけてくださるので、心が折れずに毎回頑張ることができています！ 本日はじめてのカウンセリングをして頂き、目標も明確にしていただいたので、入会した目的のフォトウエディングのために頑張って痩せたいと思います☺️✨ 今後ともどうぞよろしくお願い致します。

近所にパーソナルジムが出来たと知り、いざ体験利用へ。 昨年骨折をしたり、子供も産まれたりで、なかなか運動から遠のいてたため、正直どこまでついていけるのか不安を持ちながらも、恐る恐るインターフォンを押しました。(店の中が見えない分、初めての人は少し勇気がいるかも？笑) すると、爽やかなトレーナーさんが出迎えてくれました。生後5ヶ月の息子がいたのですが『全然大丈夫ですよ〜子供ウェルカムです！』とヨガマットを敷いて下さり、隣で見守りながら(途中抱っこもしながら)トレーニングが出来ました。 トレーナーさんは元々幼稚園の体育の先生をしていたようで、子どもに温かく声をかけてくださったり、途中泣いたりもありましたが、安心して参加できました。 体験利用内容は、 カウンセリングとカラダ分析！ 骨の傾きや筋肉のバランスを見てくださり、結果オーマイガー🤷‍♂️でしたが、どうすれば改善できるかを教えていただき、硬いところを指圧でグイグイやってもらいました！ 身体がスッキリしたところで、 有効なトレーニングを実践を交えて教わり、少し汗ばみながらも気持ちよくトレーニングができました。(トレーニングウェアを借りれるのは嬉しいポイント💡) 恥ずかしながら、パーソナルジムは器具を使って背中押されながら、初めからガンガン鍛えていくものだと思ってたので、指圧がはじまった時には驚きました。『これだけの為に通うのもあり？』と一瞬思ったくらいです。笑 要望に合わせてだと思うのですが、久しぶりの運動で運動不足解消が目的だった自分にはちょうど良い内容でした！