Dr.plus Fit 蒲生店

長年ガリガリ体型にコンプレックスを感じていたことから、通い始めました。週一通いでも効果を感じ、最近はトレーニング自体も楽しいと思えるようになりました。トレーナーさんは話しやすく、丁寧です。一人では続かない、やり方が分からない人にはピッタリだと思います。

今まで着れていたスーツがすべて入らなくなったことに危機感を覚え入会しました。 ダイエットしたい、腰痛改善したい、ここを鍛えたいなど要望を伝えればトレーニングの内容はトレーナーさんが考えてくれるのでいつもお任せしてます。 トレーニングする時の姿勢など丁寧に教えてくれるのでパーソナルジムの良いところかなと思います。 トレーナーは日によって変わりますが、引継ぎしてもらえるので問題ないです。 また食事のアドバイスもしていただけるので、トータルで健康的な身体を目指せます。 月4回で入会してから4ヶ月ほどですが、体重−6kg、体脂肪率−6%とお腹もへこんできたなと感じます。 夜も22時までやっているので仕事終わりでも通えます。身体変えたいけど1人じゃどうトレーニングしたらいいか分からないみたいな人に特におすすめです。

40代に入り、運動習慣がなく体重の増加に悩んでいたことをきっかけに、このジムに通い始めました。最初の6ヶ月は月8回、その後は月4回のペースで1年続けています。回数を減らした後は、自主的に24時間フィットネスにも通い、有酸素運動と併用するようになりました。 食事制限が苦手な私でも無理なく続けられたのは、「食べたら動く」というシンプルな習慣づけをサポートしてくれたおかげだと思います。厳しいルールではなく、自分のペースで体と向き合えるところがとても気に入っています。 また、トレーニングだけでなく、体の動きが固い部分をほぐすストレッチやメンテナンスも丁寧に行ってくれるので、無理なく正しいフォームが身につき、日常の身体の軽さも実感できました。自分の状態に合わせてプログラムを考えてくれるので、運動初心者でも安心して続けられます。 この1年で、運動することが生活の一部になり、体だけでなく気持ちも軽くなりました。無理なく習慣化したい方や、個々に寄り添ったサポートを求める方におすすめのジムです。