Pilates Studio DEP 山形店

友人の紹介で、結婚式に向けた美容と姿勢改善を目的に通い始めました。 スタジオはいつも清潔感があり、良い香りに包まれた空間でリラックスしながら過ごすことができます。 スタッフの方はとても丁寧で、初心者にもわかりやすい言葉で説明してくださるので、安心してレッスンを受けられます。いつも前向きな言葉をかけてくださり、毎回通うのが楽しみになっています。 レッスンだけでなく、自宅でできるトレーニングも動画を撮って教えてくださるので、日常生活でも意識を続けることができました。可愛いピラティスソックスの取り扱いがあるのも、通う楽しみのひとつです。 DEPに通い始めてから姿勢が良くなったと周りからも褒められるようになり、結婚式までに体重も7kg減。さらに、長年悩んでいた偏頭痛も改善しました。 結果が出たことはもちろんですが、通う時間そのものが自分磨きの大切な時間になっています。

初めてのピラティスで緊張していましたが、スタッフの方がとても親切でカウンセリングからレッスンの説明までご丁寧に対応してくださいました。体の動かし方もひとつひとつ分かりやすく教えていただき、うまくできない時は分かるまでしっかりサポートしていただけたので安心して取り組めました。教えていただいた動きを出来た時には褒めてくださったのも嬉しかったです！ スタジオはおしゃれで清潔感があり、いるだけでモチベーションが上がる空間です。初回にもかかわらず、レッスン後は来た時と比べて姿勢が変わっていてとても驚きました。体の使い方をしっかり学べそうなので、これからも通いながら体の変化を楽しみたいと思います。これからもよろしくお願いします！

ダイエットではなく体力をつけるという目的で月1〜2回通っています。ジムやヨガなど色々調べましたが、運動に自信がないのが不安でした。一人でトレーニングするのは間違えると怪我の原因になるし、ジムの機具もうまく使えそうにないためパーソナルレッスンがいいかな？とたどり着いたのがここでした。 初回体験で細かいヒアリングをしていただき、そこから少しずつですがステップアップしている感じがします。うまくいかなかったメニューも、トレーニングの成果あってか数ヶ月後にはできるようになりました！体調や疲れ具合に合わせて内容や強度を調節していただけるのが嬉しいです！ もちろん、一度のレッスンで良くなってもその後何もしなければ戻ってしまうので、自主トレは大事です。ありがたいことに、忙しくてもこれくらいなら家でも出来る！というトレーニングも教えていただけます！ 店内はきれいだし、仕切りがあるので周りを気にしなくていいのが助かります。また、スタッフの方が応援してくださるのでモチベーションが上がります！ 生活している中で自分がちゃんと変われていることが分かるし、ピラティス自体も精神的に前向きになれるので、これからも継続していきたいと思います！