Pilates Studio DEP 倉吉店

理学・作業療法士さんから専門的なレッスンを受けてみたいと体験レッスンを受けその後定額プランで通い出しました。 以前は自己流や他の動画を見ながら体を動かしていましたが、姿勢や動きがきちんとできておらず別の箇所を痛めてしまったりで、なかなか継続できませんでした。 専門スタッフさんにわかりやすくレクチャーしていただき、質問にも体の作りに基づいて詳しく教えてくださり、対面でのレッスン本当に価値がありました。 私は運動も苦手で体力も無くレッスンを受ける事に緊張もあったのですが、スタッフ皆さん爽やかで気持ちよく対応してくださり、わかりやすいレクチャーとできている所をしっかりほめてくださり、モチベーションを保ちながら通えています！半個室で清潔な空間も快適です。 以前体調を崩し体力・筋力も落ち、負荷をかけるのが難しい箇所もあるのですが、個々の状態に合わせたパーソナルレッスンでその時の体に合わせたレッスンをしていただいています。 自分の身体を整える事でこれからの体調や体型・メンタル等を向上させていく投資だと思っています。 レッスン後は体も気分もスッキリし、普段からも少しずつ体を動かす事が心地よいと思えるようになってきました。 これからもお世話になります！

昨年の９月からお世話になって、９か月になります。 最初の２か月は１週間に１回、今は１か月に２回通っております。 私は、食べることが好き、今の生活を変えることはできない。 目標はいつまでも自分の足で歩き、旅先で美味しいものを食べたいこと。 （本当は痩せたい） 本当で１か月に２回で変わるのか？と半信半疑でおりましたが、 最近、見た目は変わりませが、おなかがへっこみましたし、 体重が、食べても太らなくなりました。 私は人生２回目か！ってくらい、いろんなことをしてきました。 ヨガ２年、ジム３年、整体、ハリ治療、サプリ ほとんど、なにも変わらない。 長年の不調（あちこち痛い）病院異常なし、更年期で片付けられる。 ですが、毎回、ＤＥＰに行くたびに先生に今日の不調を聞かれて、その不調に 沿った対応をしてくださる。ほんとに気持ちよく帰れます。 身体のコアの部分が　月２回でも変わってきてる実感しております。 自分に投資をして、予約をしていく！いつまでも誰にも迷惑のかからない体にしていきたいです。 このシステム自分にはあってます。 いつも、対応してくださる先生、ありがとうございます。 本当は痩せたいです、ですが無理をしたら私は続かない。 いつも飽きがこないようにしてくださり、ほんと、ありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。

同じ理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクターとして、自分が尊敬している「takeさん」が経営するピラティススタジオDEPへ見学とピラティス体験をさせてもらいました。 スタジオはとても綺麗で、心地よく、シャキッと運動が出来そうな空気感でした。 初めてピラティスマシンを使ったパーソナルレッスンを受けたのですが、すぐに自分の身体の問題点を見抜かれ、的確にエクササイズを指導して頂きました。 自分の思っている身体の状況と現実のギャップに驚きましたが、ピラティスを行う中で少しずつ感覚を掴み、最後は地面を足で気持ちよく蹴る感覚や、自然と背筋が伸びている感覚を感じて、気持ちよく家に帰ることが出来ました。 教わった事を忘れず家に帰っても継続しようと思いました。 見学の際にもたくさんの質問に丁寧に答えて頂き本当にありがとうございました！ ピラティスを通じて、お客様が輝く人生を提供したいと、目をキラキラさせて熱く話す姿にとても感動しました。 こんなスタジオが家の近くに有れば最高だなと思うスタジオDEPでした。 また鳥取に来る機会が有れば再びパーソナルピラティスレッスンを受けたいです！