Pilates Studio DEP 高松店

いろんなコースの中から自分でコースを選択できて、ちょうどいい値段と回数で、通いやすいです。 担当のトレーナー（たいせい先生）さんは理学療法の知識もあり、その日の体の悩みを考慮してくれるので、安心してトレーニングを進められます。 マンツーマンで、教え方が丁寧で優しい口調で自分に合ったトレーニングメニューを毎回考えて提供してくれます。言葉でモチベーションも上げてくれながら楽しく教えてくれるので、次回も行きたい、楽しく鍛えられるから通うのが苦では無いです。 まだまだ続けて、また新たに体の変化を体感できたら嬉しいです！ 3ヶ月通って、ストレスが溜まりずらくなったり、ウエスト1㎝程減った気がします。デニムのウエストが緩くなりました。 歩く姿勢も背中がピンと伸びて姿勢が以前より真っ直ぐになっている感じがあります。

今回初めてピラティスを体験させていただき、身体の使い方が難しいことが1番痛感した部分になります。 ピラティスを体験させていただくまでは、自分の中で身体の使い方は上手い方だと思っていましたが、実際に体験し、身体が上手く連動できず、1日体験させていただくだけで、連動しやすくなりとても身体が使いやすくなりました。 初めは、身体の動かし方が理解するのが難しかったですが、とてもわかりやすく教えていただき、徐々に良くなって行くことを自分で体感できるので楽しくできました。 身体のバランスの取り方、使い方が特にピラティスを体験して良くなったポイントになります。教えていただいたことを継続してやることでパフォーマンスアップできると実感しました。まだまだ弱い部分もあり、継続することで理想の使い方に近づけると思いました。今後も継続して頑張っていきたいと思います。 本日はお忙しい中ありがとうございました。

4月から週一回の頻度で通ってます。 以前はピラティス＝運動習慣のない人が行なう軽いストレッチというイメージでした。 通うきっかけになったのは、法人へのグループレッスンで、オーナーが事務所に来てくださって、ピラティスというものを体験し、身体が軽くなったからです。 普段から、ランニングやトランポリンを趣味で行ってますが、ピラティスを初めてから、ランやトランポリン後に身体がだるくなることが無くなりました。週に3日程度だったランニングも、今では雨の日以外毎日行けるようになり、同行してくれるボーダーコリーも大喜びです。 レッスン後に感じる変化（姿勢等）はもちろん、日常でふとした時に感じる変化に驚いてます。 もちろん、キツいと感じる動きもありますが、お金を払っているからこそ耐えられます。 まだ１ヶ月ですが、引き続き体の変化を感じたいと思っております。