Pilates Studio DEP 秋田店

足腰に負担を感じる年齢のため、健康に歳を重ねていきたく以前からピラティスに興味がありました。 理学療法士の資格を持つインストラクターさんにじっくりとカウンセリングをしてもらってから、自分に合ったレッスンを行う贅沢な時間でした。 自宅で出来るエクササイズも教えてもらったので早速始めてみます。 指導もとても分かりやすくお人柄の良さが感じられるインストラクターさんでした。 引き続きお世話になります！

元々ヨガやピラティスには興味があったのですが、本当に体が硬く姿勢も悪いため、入会しても何もメニューがこなせずに終わってしまうのでは？とずっと通うのを躊躇っていました。 けれど最近、体の硬さや姿勢の悪さに加えて、体の不調が続き運動不足も重なったため、これはさすがになにかしないとなと悩んでいたところ、こちらのスタジオで体験レッスンがあるのを見つけました。 行ってみると今の体の状態を丁寧にカウンセリングしてもらえ、体験させて頂いたメニューも無理なく楽しく出来たので、これなら続けられそうと思い入会しました。 マンツーマン指導のため、自分の体に合ったメニューを、焦らず自分のペースで進めていくことが出来ます。 体の癖や重心の位置など、自分では分かっていなかった部分を指導してもらえ、そこを意識するだけでも体の動きが変わってくるのが分かります。 週一回位のペースで数ヶ月通っているのですが、前よりもお腹に力が入りやすく、体の余分な緊張がとれて、深く呼吸出来るようになってきたなと思います。 それと今までまともに出来たことがない前屈が、以前よりやりやすくなり、手が足先に近づいてきているのが今とても嬉しいです。 ちょっとずつやれることが増えてきたので、これからも楽しんでやっていきたいと思います。

ママ友の紹介で初めてピラティスを体験しました。 終わった後、肩がスッと上がる感じがして、腰も伸びて体が軽くなりました。 表面だけでなく、体の芯からじんわり温まる感覚があり、とにかく気持ちよかったです。 姿勢や体の使い方を意識しながら動くことで、普段のクセにも気づけたのが印象的でした。 家でもできそうな動きが多く、無理なく続けられそうなのも嬉しかったです。 終わった後のスッキリ感が心地よく、また通いたいと思える、ぜひおすすめしたいお店です。