Pilates Studio DEP 愛知名古屋店

習い始めて2年半が経ちます。デスクワークの為、慢性的な肩と首のこりにずっと悩まされていたのですが、スタジオに通うようになって驚く程改善されました！ その日の身体の状態に合わせて細かくメニューを組んでいただけるので、レッスン後には毎回姿勢の変化を感じられるし、身体が軽くなります。本当にピラティスって不思議。。。 この効果は、どの先生も知識が豊富で的確に身体の使い方を教えてくださるおかげだと感じています。 だいぶ痛みは感じない身体になってきましたが、まだまだ癖や弱い部分があるので、これからも通って自分の身体と向き合っていきたいと思います^ ^

とても楽しい90分でした。 まずは丁寧なインタビューから始まり、現在の身体の状態や生活習慣、日々のルーティン、そして「これからどうなっていきたいか」まで、じっくりと話を聞いていただきました。自分の身体と改めて向き合う、とても良い時間になりました。 エクササイズは、始まる前は「きついのかな？」と少し構えていましたが、実際はじわじわと効いてくる感覚。的確なキューをいただけたので、とても分かりやすく、安心して取り組めました。エクササイズ自体は2〜3種目でしたが、終了後には心地よい筋肉痛のような感覚があり、普段使えていない筋肉にしっかり刺激が入った実感があります。大変満足しています。 次回のレッスンも今から楽しみです

プライベートレッスンとグループレッスン、どちらもまだ一度しか行ってないですが、体がスッキリする感覚が気持ちよく、終わったあと調子が良いです！ 続けられるか心配でしたが、レッスン前後での体の可動域のチェックですぐ変化が感じられて感動しました✨筋トレメニューはしんどいですが、それよりもすぐにわかる柔軟性の変化で、普段運動しないのですが気持ちいいと思えていることも嬉しくて、今のところまた次回のレッスンがとても楽しみです！ 全員が理学療法士の資格を持ったスタッフさんで、カウンセリングも丁寧にしてくださり、体調にも合わせてその場で自分に合ったメニューを組み立ててくれるのですごく安心感がありました。 更衣室も綺麗でお水が無料でもらえるのも助かります！ これからも頑張りたいと思いますので、よろしくお願いしますっ！