Pilates Studio DEP 星ヶ丘店 Relively

猫背とストレートネックがずっとコンプレックスで、過去に接骨院の猫背矯正やYouTubeのトレーニングを試して来ましたが改善せず。結婚式を控え、ピラティスは姿勢が良くなると聞き、始めてみました。 骨盤の位置、正しい姿勢の取り方、筋肉の使い方などは自力ではなかなか分かりませんでした。しかしこちらに通い始めて、それが分かってきました！自分の悩みにあったメニューを用意していただき、フォームもしっかりみてもらえるので、下手に低価格の集団ピラティスに行くよりもずっとコストパフォーマンスが高い気がします。 先生方もとてもフレンドリーで話しやすいので、今後も楽しく利用させていただきます！

運動不足に少しでも効果が有ればと思ってマシンピラティスのグループレッスンを始めましたが、身体の使い方が難しく、良く分からないまま続けても効果が出にくいと感じてこちらのパーソナルレッスンに申し込みました。パーソナルレッスンは丁寧に一つ一つの動きをインストラクターに見てもらえて、どの状態がしっかり身体を使えているかが自分でわかるようになります。なにより、トレーニング前後で姿勢や柔軟性がはっきり違います。初めは一週間経つと元に戻りましたが、少しずつ戻り方が少なくなって良い状態を保てる期間が増えているのを感じます。効果を実感できるので、これからも続けていこうと思います。

体験でレッスンを受けました。 動きがうまくできない時も、そのまま進めるのではなく、なぜその動きが難しいのかを考えながら丁寧にアドバイスしてくださるのが印象的でした。 また、レッスン中はどこに効いているかを細かく確認してくれて、狙った場所に効いていない時はコツを教えてもらえるので、正しいフォームを意識しながら取り組めました。 マンツーマンでしっかり見てもらえるので質問もしやすく、初心者でも安心してレッスンを受けられるなと感じました。