立川のマタニティピラティスおすすめ3選【2026年最新】
立川立川のマタニティピラティススタジオを、妊娠中の受け入れを公式サイトで明記している3社に絞って比較しました。ピラティススタジオは妊娠中の利用を断っているところが多く、受け入れている場合も安定期（妊娠16週以降）に入っていること、かかりつけ医の許可があることを条件としているのが一般的です。前置胎盤や切迫早産などで運動を止められている場合は受けられません。グループレッスンは不可でプライベートのみ、という運用のスタジオもあるため、予約前の確認が欠かせません。
ピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。立川駅からは、立川北（多摩都市モノレール線・徒歩約3分）・立川南（多摩都市モノレール線・徒歩約4分）なども通える圏内です。
立川から通える近隣・沿線エリア（8）をここで見る
立川北多摩都市モノレール線・徒歩約3分・3店舗立川南多摩都市モノレール線・徒歩約4分・3店舗南武線沿線：武蔵溝ノ口（3店舗）武蔵小杉（3店舗）川崎（3店舗）中央線沿線：吉祥寺（5店舗）新宿（4店舗）飯田橋（3店舗）※徒歩分数は立川駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 詳しい比較はページ下部「立川から通えるエリアで探す」でも確認できます
店舗比較表
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。
立川のマタニティピラティススタジオの詳細情報
zen place
PR- •BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
- •リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
- •業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開
おすすめのコース・料金
マット月4
月額¥10,450(税込)回数: 4回
マットピラティス月4回プラン
リフォーマーグループ8
月額¥25,300(税込)回数: 8回
リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
ピラティスを受けた後の立ちやすさ、歩きやすさ、身体の連動した感覚に感動します。 グループレッスンでもインストラクターとの距離が近いので動きも見やすいし理解しやすい。 インストラクターは終わった後に気軽に質問に応えてくれたり、とても良い雰囲気です。 初心者に特に通いやすいスタジオだなというイメージで気楽に行けます！おすすめです！
ピラティスを始めてから自分の不調の原因がわかるようになり、体の使い方に気をつけるようになりました。これからもずっと続けたいです。
the SILK
PR- •全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
- •グループ月4回はエリアA 15,280円〜／エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
- •グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる（パーソナルは一部店舗のみ対応）
おすすめのコース・料金
グループ Standard4（月4回）
月額¥15,280(税込)回数: 4回
マシンピラティスのグループレッスン月4回。週1ペースの標準プラン（エリアB：14,370円〜）
グループ Light3（月3回）
月額¥13,280(税込)回数: 3回
気軽に始めるグループ月3回プラン（エリアB：12,280円〜）
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
無料体験に行きました。だいたいこういうのは勧誘がすごいのてすが…「他のピラティススタジオにも体験に行きますか？」と最初に聞かれました。帰る時に本当は当日入会だと入会金0円ですが、2週間以内に手続きすれば同じ条件で入会できるとおっしゃっていただきました。ピラティス自体はあまりいいと思わなかったのですが、なんとしても入会させたい！みたいな営業くささがなく、好感がもてました。スタジオも清潔感があり、先生も明るくて雰囲気がよかったです。
通い始めて2ヶ月が経ち、日頃から姿勢を意識する習慣が身につきました！周りからも「姿勢が変わったね」と言われることが増え、効果を実感しています！インストラクターの方が優しくアドバイスをしてくれるおかげで、自分でも意識して取り組もうと思えます！これからも続けて頑張りたいです✨
La pilates
PR
- •骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ
- •理学療法士監修・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン（女性専用）
- •初回は90分フルセット体験が3,000円（通常14,000円）。当日入会で入会金無料
おすすめのコース・料金
サブスク 月1回コース
月額¥12,000(税込)回数: 1回
月額12,000円（税込）。1回あたり12,000円
サブスク 月2回コース
月額¥22,000(税込)回数: 2回
月額22,000円（税込）。1回あたり11,000円
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
いつもお世話になっております！ 店内も綺麗で、トレーナーさんも優しく面白いので、いつも楽しくお話させてもらってます☺️ 姿勢改善も実感できて、毎日鏡を見るのが楽しみです✨️
毎月のレッスンを楽しみに過ごしています ！ 整体から始まるレッスンなので 身体の調子を直接触って見て下さりその日のコンディションに合わせてメニューを組んでもらっています。 整体中にコミュニケーションをたくさん取ってくださるので トレーニング中もすぐに質問しやすい環境を作ってくださり嬉しいです ！ 始めたた頃はたくさんのインストラクターの方のレッスンを受け今は自分に合ったインストラクターさんに出会えたのでAMIさんに毎回レッスンをお願いしています！ わたしの身体の特徴を毎回覚えていて下さり 前回から良くなったことはたくさん褒めてくれて 苦手な部分は何度も何度もサポートして下さって 一緒にがんばりましょう！って声をかけてくださる方なので毎回のレッスンが楽しいです ☆ スタジオもものすごく綺麗で 落ち着いていて 予約が取りやすい！ 予約の調整もLINEを通してやり取りしすぐに対応してくださるので通いやすいです ！ これからも通い続けたい場所 、いつも素敵なじかんとレッスンをありがとうございます。 これからもよろしくお願いいたします。
立川から通えるエリアで探す
ピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。近隣エリアや沿線のスタジオもあわせて比べてから決めるのがおすすめです
※ 徒歩分数は立川駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 路線情報は「国土数値情報（鉄道データ）」（国土交通省）を加工して作成
立川でマタニティピラティスを選ぶときに見るポイント
マタニティピラティスはいつから始められる？
一般的には妊娠16週前後の安定期に入ってからとされています。妊娠初期は胎盤が完成しておらず体調の変化も大きい時期のため、新たに運動を始めるのは避けるのが基本です。開始時期に関わらず、かかりつけ医の許可を得ることが前提になります。経過が順調であれば出産が近い時期まで続けられるとされ、頻度は週1〜2回を目安にする例が多く見られます。妊娠前から通っていた場合は扱いが変わることもあるため、通っているスタジオに確認してください。
そもそも受け入れているスタジオは多くない
ピラティススタジオの多くは、妊娠中の利用を受け付けていません。当サイトに掲載している全ブランドの公式サイトを確認したところ、妊娠中の受け入れを明記しているのは一部にとどまり、「妊娠中の方のご参加はお受けしておりません」と明確に断っているブランドの方が多いのが実態です。受け入れている場合も、グループレッスンは不可でプライベートのみ、医師の許可書の提出が必要、といった条件が付くのが一般的です。このページでは、公式サイトで受け入れを明記しているスタジオだけを掲載しています。
運動を控えるべきケースがある
妊娠の経過によっては、運動そのものを避ける必要があります。前置胎盤、頸管無力症、切迫早産や切迫流産の兆候、重度の妊娠高血圧症候群などがある場合、医師から運動を止められることがあります。こうした判断は健診の結果をもとに医師が行うものなので、自己判断で始めないでください。受診時に「マタニティピラティスを始めたい」と具体的に伝え、中止すべき症状の目安もあわせて確認しておくと安心です。レッスン中に出血、腹痛、強い張り、めまいなどがあれば、その場で中止してください。
妊娠の時期によって内容が変わる
安定期に入る妊娠中期は、体調が落ち着き体幹まわりを整えるのに適した時期とされています。お腹が大きくなるにつれて重心が前に移り、関節もゆるみやすくなるため、姿勢を支える筋肉に負担が集中しやすくなります。妊娠後期に入ると、鍛えることよりも呼吸を整えたりリラックスすることが中心になっていきます。仰向けの姿勢がつらくなる時期もあるため、マシンで負荷や角度を調整できるかどうかは通いやすさに関わります。
予約前に確認しておくこと
問い合わせの段階で、妊娠週数と医師の許可の有無を必ず伝えてください。同じブランドでも店舗によって受け入れ可否が違う場合があるため、通いたい店舗に直接確認するのが確実です。グループとプライベートのどちらが対象か、医師の許可書の提出が必要か、妊娠中に休会や退会をする場合の扱いはどうなるかも、あわせて聞いておくと後で困りません。
よくある質問
妊娠16週前後の安定期に入ってからとされるのが一般的です。時期に関わらずかかりつけ医の許可が前提で、スタジオによって独自の基準を設けている場合もあります。予約前に確認してください。
妊娠初期は胎盤が完成しておらず体調も変化しやすい時期のため、新たに始めるのは避けるのが基本とされています。受け入れているスタジオでも安定期以降を条件にしていることが多く、まずは医師に相談してください。
前置胎盤、頸管無力症、切迫早産や切迫流産の兆候、重度の妊娠高血圧症候群などがある場合は、医師から運動を止められることがあります。判断は健診の結果をもとに医師が行うため、自己判断で始めないでください。
妊娠中はグループレッスンを不可とし、プライベートのみ受け入れるスタジオがあります。医師の受講許可書の提出を求められる場合もあるため、希望するレッスン形式で受けられるかを事前に確認してください。
多くはありません。ピラティススタジオは妊娠中の利用を断っているところの方が多く、当サイトでは公式サイトで受け入れを明記しているスタジオのみを掲載しています。
産後は医師の許可を得たうえで、産後1〜2ヶ月健診以降を目安に再開する人が多いとされています。スタジオによっては産後2〜3ヶ月以降を条件にしている場合もあります。帝王切開だった場合はより慎重な判断が必要です。
