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【新宿西口・女性向け・リフォーマー】ピラティスおすすめ4選|料金・体験・口コミ徹底比較【2026年最新】

2026/6/15
ピラティススタジオ比較
この記事はPRが含まれます

新宿西口・女性向け・リフォーマーのピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。

RANKING

新宿西口で人気のTOP3

全4店舗から厳選 / 最安¥1,000〜

1位

Rintosull

5(13件)

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

体験レッスン

お問い合わせ

公式サイト
2位

zen place

4.9(29件)

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

体験レッスン (マシン)

¥5,000〜

公式サイト
3位

pilates K

4.2(20件)

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

体験レッスン

お問い合わせ

公式サイト

■ 目次

店舗比較表

店舗
口コミ
料金
主要プラン
推薦ポイント
公式
Rintosull
5(13)
—

体験レッスン

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

詳しく見る
zen place
4.9(29)
¥5,000〜

体験レッスン (マシン)

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

詳しく見る
pilates K
4.2(20)
—

体験レッスン

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

詳しく見る
ルルト
5(31)
¥1,000〜

体験レッスン

理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感

詳しく見る
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各クリニックにご確認ください。

【新宿西口・女性向け・リフォーマー】ピラティスおすすめ4選【2026年最新】

Rintosull

グループマシン女性
  • •リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
  • •月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
  • •体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1回

約30分のリフォーマー初体験。0円で気軽に試せる

マンスリー4

月額¥8,800(税込)

回数: 4回

月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ13件)※個人の感想です
5.0mie t/ Rintosull 新宿西口駅前店

1年半ほど前から定期的に通っています。側弯から来る腰痛持ちで,改善目的で通い始めましたが治療院に通う頻度も減り、ピラティスは今や生活に欠かせない習慣となっています。店舗がたくさんあるので先生は結構代わってしまいますが、どの先生も素敵で優しいです🥺 私は40代ですが、中年の方も思ったより多いので思い切って通い始めてよかったです! プログラムも豊富なので、体調などに合わせて選んでいます。

2026/1/13引用:Google
5.0midori É/ Rintosull 新宿西口駅前店

インストラクターの皆さんがとても丁寧で親切に指導してくださいます!3ヶ月で姿勢改善、代謝アップした気がします(*^^*)

2026/1/5引用:Google

基本情報(2店舗)

店舗名
Rintosull 新宿西口駅前店
アクセス
【電車】JR山手線・中央線・埼京線・総武線「新宿駅」中央西口より徒歩3分、小田急小田原線「小田急新宿駅」西口地上改札より徒歩3分、京王線・京王新線「新宿駅」京王西口より徒歩4分、東京メトロ丸の内線「新宿駅」B17出口より徒歩2分、都営大江戸線「新宿西口駅」D2出口より徒歩2分、都営新宿線「新宿駅」1出口より徒歩7分 ■駐車場:なし ■駐輪場:なし
住所
東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル 4F
定休日
毎週日曜・第4水曜

zen place

グループマシン男女OK
  • •BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • •リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • •業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

体験レッスン (マシン)

¥5,000(税込)

回数: 1回

リフォーマーグループレッスン体験

リフォーマーグループ8

月額¥25,300(税込)

回数: 8回

リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ29件)※個人の感想です
5.0だりる/ zen place 新宿南口

3年近く通っています、丁寧なご指導で自分自身でカラダの調整が出来るようになり、しつこく繰り返していた肩痛腰痛から解放されました。スタッフの方々の優しい声掛けにも、いつも癒されてます。

2025/12/24引用:Google
5.0m/ zen place 新宿

ピラティスを始めてから、姿勢の改善や体力向上を実感しています。 仕事で心身ともに疲れた日でも、レッスンを受けると体がすっきりして気持ちも前向きになります。 先生方はスタイルも素敵で憧れますし、皆さん気さくで優しく、楽しく続けられる環境です。 運動が苦手でも無理なく始められて、続けるほど良い変化を感じられるので、とてもおすすめです。

2026/2/24引用:Google

基本情報(2店舗)

店舗名
zen place 新宿南口
アクセス
E6出口を出て斜め左を向くとラーメン屋があり、そのまた左手にあるファミリーマートの2階。新宿コムロビル2階です。
住所
東京都新宿区新宿4丁目1-22新宿コムロビル 2階

pilates K

グループマシン男女OK
  • •リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
  • •体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
  • •部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1回

体験レッスン¥0。リフォーマーマシン初体験

マンスリー4

月額¥11,220(税込)

回数: 4回

月4回プラン (¥11,220〜13,420)。週1ペースの入門

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.2(口コミ20件)※個人の感想です
5.0barbie_k/ pilates K 新宿西口店

週1ペースで通っていて、楽しくて継続しています! 音楽に合わせて動けるので少しきつい動きも乗り切ってできる気がします。 店舗も新しくて綺麗です。 平日の日中は人が少なめなので快適です。 グループレッスンですが身体の動きを見てもらえてると思います。 今後も続けて身体を変えていきたいです!

2025/12/9引用:Google
5.0りな/ pilates K 新宿店

初めてピラティスを経験しましたが、インストラクターの方もとても親切で毎回楽しいです! 新宿店はレッスン内容も豊富です! また、ピラティスKは他店舗も通うことができるので、他の店舗のレッスンも経験することができるのでこれから通うのが楽しみです☺️

2025/11/18引用:Google

基本情報(2店舗)

店舗名
pilates K 新宿西口店
住所
東京都新宿区西新宿1丁目12番1号 高倉第一ビル5階

ルルト

パーソナル女性
  • •理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感
  • •全国91店舗+海外7店舗、解剖学に基づく結果重視のプログラム
  • •初回トライアル全額返金保証付きで安心して始められる

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥1,000(税込)

回数: 1回

初回45分・全額返金保証付き (店舗により1,000〜5,000円)。体験日入会で入会金22,000円が無料

月3回プラン

月額¥29,700(税込)

回数: 3回

1回9,900円。月3回のパーソナルレッスン

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ31件)※個人の感想です
5.0RS/ ルルト 新宿三丁目店

初めてのピラティスでしたが、呼吸や動きを丁寧に見てくれて安心して受けられました。 きつすぎないのに、終わったあと体がすごく軽くなってびっくりしました。 続けてみたいと思えるレッスンです。

2026/1/25引用:Google
5.0、あ/ ルルト 西新宿店

過去グループで受けるマシンピラティスのレッスンに体験へ行った事がありましたが、ついていけず諦めた経験があったのでマンツーマンのピラティスを受けてみようと思い通い始めました。 一人一人にあった施術が受けられて身体が変化していきますし、スタッフさんが気さくで良い人が多かったため楽しく通い続けられました。 在宅ワークによる肩こりや姿勢の癖でよく整体に通ってましたが、ピラティスに半年も通えば整体とはほぼ無縁になりました。 一見金額は少し高いと感じてしまうかもしれませんが、通い続ければいずれ整体に通わなくて済むと考えれば±0かなと思います。 人気になってきたので直前だと予約が取りづらくなってきてはいましたが、新宿付近であれば2〜3店舗あるので別店舗に行くこともできます。

2026/3/1引用:Google

基本情報(2店舗)

店舗名
ルルト 新宿三丁目店
アクセス
徒歩2分の駅近に店舗を構えております。新宿に職場やご自宅があるお客様が多く、仕事終わりや休日にご来店されます。 運動経験のない初心者の方から運動経験者のある20代~60代まで幅広くご来店されており、皆様楽しくピラティスをご継続いただいております! ピラティススタジオ『ルルト』:レッスンの特徴 体のプ
住所
新宿区新宿2-14-6 第一早川屋ビル 301 新宿三丁目駅 C8出口 徒歩2分
営業時間
営業時間 営業時間:9:00~21:00店舗によって営業時間が異なる場合がございます 料金案内 入会金 22,000円 体験日のご入会で、入会金が無料になります 初回体験料金 【新規受付停止のお知らせ

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

新宿西口のリフォーマーピラティスの選び方

リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。新宿西口でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。

リフォーマーで得られる効果

  • 負荷を細かく調整でき初心者からアスリートまで対応
  • 姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的
  • マットより効率よく正しく効かせられます。

選ぶときのポイント

  • グループ(手頃)かパーソナル(個別)か
  • マシンの台数・予約の取りやすさ
  • 体験でマシンの操作感を確かめましょう。

料金の目安

  • グループ通い放題は月額1万〜2万円前後
  • パーソナルは1回6,000〜1万円程度
  • 入会金・体験特典も比較しましょう。

よくある質問

A.

新宿西口のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。

A.

新宿西口でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。

A.

本ページでは新宿西口エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

リフォーマーはピラティスの代表的なマシンで、スプリング(バネ)の負荷とスライドするベッドを使って全身をバランスよく鍛えられます。負荷を細かく調整できるため初心者からアスリートまで対応でき、姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的。マットピラティスより効率的に効かせられるのが特徴です。

A.

はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。

A.

目安は週1〜2回です。ピラティスは継続することで体幹が安定し姿勢が改善するため、まずは週1回を3ヶ月続けるのが効果実感の目安。早く変化を出したい場合や産後・不調改善が目的なら週2回が理想です。無理なく通える頻度とプランを選びましょう。

A.

一般に「10回で体の変化を感じ、20回で見た目が変わり、30回で体が生まれ変わる」と言われます。週1回なら約2〜3ヶ月で姿勢や体幹の安定を実感する方が多いです。効果には個人差があるため、継続しやすい料金プランのスタジオを選ぶことが成功の鍵です。

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