【新宿西口・リフォーマー】ピラティスおすすめ10選｜安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】
新宿西口新宿西口・リフォーマーのピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。
店舗比較表
【新宿西口・リフォーマー】ピラティスおすすめ10選【2026年最新】
Rintosull
PR
- •リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
- •月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
- •体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導
おすすめのコース・料金
体験レッスン
お問い合わせ回数: 1回
約30分のリフォーマー初体験。0円で気軽に試せる
マンスリー4
月額¥8,800(税込)回数: 4回
月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
1年半ほど前から定期的に通っています。側弯から来る腰痛持ちで，改善目的で通い始めましたが治療院に通う頻度も減り、ピラティスは今や生活に欠かせない習慣となっています。店舗がたくさんあるので先生は結構代わってしまいますが、どの先生も素敵で優しいです🥺 私は40代ですが、中年の方も思ったより多いので思い切って通い始めてよかったです！ プログラムも豊富なので、体調などに合わせて選んでいます。
インストラクターの皆さんがとても丁寧で親切に指導してくださいます！3ヶ月で姿勢改善、代謝アップした気がします(*^^*)
基本情報（2店舗）
※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります
zen place
PR- •BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
- •リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
- •業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開
おすすめのコース・料金
体験レッスン (マシン)
¥5,000(税込)回数: 1回
リフォーマーグループレッスン体験
リフォーマーグループ8
月額¥25,300(税込)回数: 8回
リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
3年近く通っています、丁寧なご指導で自分自身でカラダの調整が出来るようになり、しつこく繰り返していた肩痛腰痛から解放されました。スタッフの方々の優しい声掛けにも、いつも癒されてます。
ピラティスを始めてから、姿勢の改善や体力向上を実感しています。 仕事で心身ともに疲れた日でも、レッスンを受けると体がすっきりして気持ちも前向きになります。 先生方はスタイルも素敵で憧れますし、皆さん気さくで優しく、楽しく続けられる環境です。 運動が苦手でも無理なく始められて、続けるほど良い変化を感じられるので、とてもおすすめです。
pilates K
PR
- •リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
- •体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
- •部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム
おすすめのコース・料金
体験レッスン
お問い合わせ回数: 1回
体験レッスン¥0。リフォーマーマシン初体験
マンスリー4
月額¥11,220(税込)回数: 4回
月4回プラン (¥11,220〜13,420)。週1ペースの入門
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
週1ペースで通っていて、楽しくて継続しています！ 音楽に合わせて動けるので少しきつい動きも乗り切ってできる気がします。 店舗も新しくて綺麗です。 平日の日中は人が少なめなので快適です。 グループレッスンですが身体の動きを見てもらえてると思います。 今後も続けて身体を変えていきたいです！
初めてピラティスを経験しましたが、インストラクターの方もとても親切で毎回楽しいです！ 新宿店はレッスン内容も豊富です！ また、ピラティスKは他店舗も通うことができるので、他の店舗のレッスンも経験することができるのでこれから通うのが楽しみです☺️
ルルト
PR- •理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感
- •全国91店舗+海外7店舗、解剖学に基づく結果重視のプログラム
- •初回トライアル全額返金保証付きで安心して始められる
おすすめのコース・料金
体験レッスン
¥1,000(税込)回数: 1回
初回45分・全額返金保証付き (店舗により1,000〜5,000円)。体験日入会で入会金22,000円が無料
月3回プラン
月額¥29,700(税込)回数: 3回
1回9,900円。月3回のパーソナルレッスン
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
初めてのピラティスでしたが、呼吸や動きを丁寧に見てくれて安心して受けられました。 きつすぎないのに、終わったあと体がすごく軽くなってびっくりしました。 続けてみたいと思えるレッスンです。
過去グループで受けるマシンピラティスのレッスンに体験へ行った事がありましたが、ついていけず諦めた経験があったのでマンツーマンのピラティスを受けてみようと思い通い始めました。 一人一人にあった施術が受けられて身体が変化していきますし、スタッフさんが気さくで良い人が多かったため楽しく通い続けられました。 在宅ワークによる肩こりや姿勢の癖でよく整体に通ってましたが、ピラティスに半年も通えば整体とはほぼ無縁になりました。 一見金額は少し高いと感じてしまうかもしれませんが、通い続ければいずれ整体に通わなくて済むと考えれば±0かなと思います。 人気になってきたので直前だと予約が取りづらくなってきてはいましたが、新宿付近であれば2〜3店舗あるので別店舗に行くこともできます。
基本情報（2店舗）
※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります
UNDEUX SUPERBODY
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- •女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク
- •30日間の返金保証付きで安心して始められる
- •全国に約50店舗。エリア・回数で料金が選べる
おすすめのコース・料金
月2回プラン(グレードB)
月額¥20,500(税込)回数: 2回
月2回プラン。継続割あり。女性専用パーソナル
月額制プラン
月額¥18,200(税込)月額18,200円〜(回数・エリア別)。続けやすい月額制
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
the SILK
PR- •全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
- •グループ月4回はエリアA 15,280円〜／エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
- •グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる（パーソナルは一部店舗のみ対応）
おすすめのコース・料金
パーソナル Private2（月2回）
月額¥22,000(税込)回数: 2回
完全マンツーマンの月2回プラン。個別指導で集中（パーソナルは一部店舗のみ対応）
パーソナル Private4（月4回）
月額¥37,400(税込)回数: 4回
完全マンツーマン月4回。本格的に取り組む方向け（パーソナルは一部店舗のみ対応）
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
とても清潔感のあるスタジオでレッスンを受けることができました。インストラクターの方の説明も分かりやすく、初心者ですが無理なく効き目を感じることができて嬉しかったです。雰囲気が良く、平日がメインの私には少人数で受けられるところも個人的に嬉しいポイント。続けたいと思います。
体験レッスンで伺いました。 レッスン前のマシンの使用方法等分かりやすく説明していただいたので、安心して受けることができました。 レッスン中も姿勢等正しいか見て下さり、終わったら後のカウンセリングでは、改善点やそれを良くするためのおすすめのレッスンを教えてくださいました。 マシンピラティスは自分自身にも合っていると分かったので、入会を決めました。 今後通うのが楽しみです。
Dr.ピラティス
PR- •パーソナルジム「Dr.トレーニング」が手がけるマシンピラティス。解剖学・運動学に基づくマンツーマン指導
- •パーソナルとグループの両方に対応。姿勢改善・ボディメイクを効率的に
- •渋谷・恵比寿など東京中心に関西・福岡へ展開。男女利用可
おすすめのコース・料金
体験レッスン
¥5,500(税込)回数: 1回
初回体験。マシンピラティスをマンツーマンで試せる(代表値・店舗により変動)
パーソナル月4回
月額¥35,200(税込)回数: 4回
マンツーマンのマシンパーソナル。料金は代表値で店舗・時期により変動
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
1to1
PR
- •完全マンツーマンのパーソナル指導で、女性のボディメイクに特化したマシンピラティス
- •朝7時〜夜23時の長時間営業で、仕事前後や早朝でも通いやすい
- •管理栄養士のLINE食事指導付きダイエットコースなど、運動×食事で結果にコミット
おすすめのコース・料金
無料体験レッスン（20分）
お問い合わせ回数: 1回
通常5,500円が無料。20分の体験レッスン＋カウンセリング。ウェア・シューズのレンタルも無料で手ぶらでOK。
ダイエットコース（2ヶ月・全16回）
¥179,685(税込)回数: 16回
60分×16回（体験当日入会で+2回）。管理栄養士のLINE食事指導付きで、2ヶ月集中して結果を出すボディメイクコース。入会金無料。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
Celestia
PR- •最大2名のセミパーソナルのマシンピラティス専門。丁寧な少人数指導
- •リフォーマー・タワー・チェアで150種類以上のプログラム
- •契約プラン内ならどの店舗でも予約可。男女利用可で全国に展開
おすすめのコース・料金
体験レッスン
¥3,000(税込)回数: 1回
最大2名のセミパーソナルマシンピラティスを体験。リフォーマー・タワー・チェアで150種以上。
月4回プラン
月額¥17,600(税込)回数: 4回
セミパーソナル（最大2名）月4回。一人ひとりに合わせた丁寧な指導。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
マピラ
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- •ホットヨガ「カルド」系列のマシンピラティス専門スタジオ
- •リフォーマーのグループレッスンを月額制で。通い放題プランあり
- •月会費制で手頃に通える。男女利用可
おすすめのコース・料金
体験レッスン
¥500(税込)回数: 1回
初回体験(代表値・店舗により変動)。マシンピラティスを試せる
マンスリー4プラン
月額¥11,550(税込)回数: 4回
月4回のグループマシンレッスン。料金は店舗・時期により変動
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
新宿西口のリフォーマーピラティスの選び方
リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。新宿西口でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。
リフォーマーで得られる効果
- 負荷を細かく調整でき初心者からアスリートまで対応
- 姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的
- マットより効率よく正しく効かせられます。
選ぶときのポイント
- グループ(手頃)かパーソナル(個別)か
- マシンの台数・予約の取りやすさ
- 体験でマシンの操作感を確かめましょう。
料金の目安
- グループ通い放題は月額1万〜2万円前後
- パーソナルは1回6,000〜1万円程度
- 入会金・体験特典も比較しましょう。
よくある質問
新宿西口のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。
新宿西口でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。
本ページでは新宿西口エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。
リフォーマーはピラティスの代表的なマシンで、スプリング(バネ)の負荷とスライドするベッドを使って全身をバランスよく鍛えられます。負荷を細かく調整できるため初心者からアスリートまで対応でき、姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的。マットピラティスより効率的に効かせられるのが特徴です。
はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。
目安は週1〜2回です。ピラティスは継続することで体幹が安定し姿勢が改善するため、まずは週1回を3ヶ月続けるのが効果実感の目安。早く変化を出したい場合や産後・不調改善が目的なら週2回が理想です。無理なく通える頻度とプランを選びましょう。
一般に「10回で体の変化を感じ、20回で見た目が変わり、30回で体が生まれ変わる」と言われます。週1回なら約2〜3ヶ月で姿勢や体幹の安定を実感する方が多いです。効果には個人差があるため、継続しやすい料金プランのスタジオを選ぶことが成功の鍵です。
