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【新宿・バレル・パーソナル】ピラティスおすすめ3選|安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】

2026/6/282026/6/15
ピラティススタジオ比較新宿
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新宿・バレル・パーソナルのピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。

■ 目次

【新宿・バレル・パーソナル】ピラティスおすすめ3選【2026年最新】

zen place

グループマシン男女OK
zen place - 画像
  • •BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • •リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • •業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

体験レッスン (マット)

¥3,300(税込)

回数: 1回

マットピラティス体験。本格メソッドを少人数で体感

体験レッスン (マシン)

¥5,000(税込)

回数: 1回

リフォーマーグループレッスン体験

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ29件)※個人の感想です
5.0だりる/ zen place 新宿南口

3年近く通っています、丁寧なご指導で自分自身でカラダの調整が出来るようになり、しつこく繰り返していた肩痛腰痛から解放されました。スタッフの方々の優しい声掛けにも、いつも癒されてます。

2025/12/24引用:Google
5.0m/ zen place 新宿

ピラティスを始めてから、姿勢の改善や体力向上を実感しています。 仕事で心身ともに疲れた日でも、レッスンを受けると体がすっきりして気持ちも前向きになります。 先生方はスタイルも素敵で憧れますし、皆さん気さくで優しく、楽しく続けられる環境です。 運動が苦手でも無理なく始められて、続けるほど良い変化を感じられるので、とてもおすすめです。

2026/2/24引用:Google

基本情報(2店舗)

店舗名
zen place 新宿南口
アクセス
E6出口を出て斜め左を向くとラーメン屋があり、そのまた左手にあるファミリーマートの2階。新宿コムロビル2階です。
住所
東京都新宿区新宿4丁目1-22新宿コムロビル 2階

STUDIO IVY

パーソナル男女OK
STUDIO IVY - 画像
  • •完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
  • •パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
  • •ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥4,500(税込)

回数: 1回

通常¥4,500・新規店オープン時¥0キャンペーンあり

BASIC月2

月額¥15,000(税込)

回数: 2回

パーソナル月2回プラン。入門向け

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ18件)※個人の感想です
5.0Tomokazu Shirase/ STUDIO IVY 代々木店

きれいな店舗で、自分の体のコンディションにあったアドバイスをしてもらえるので助かります!

2026/1/13引用:Google
5.0ᄉᄋ/ STUDIO IVY 代々木店

先日初めてレッスンを受けました。 元々グループレッスンを受けていたのですが、効果をあまり感じる事が出来ず今回初めてパーソナルを受けてみようと思い予約しました。 スタジオは清潔感がありインストラクターの方も終始丁寧な対応をしてくださり、今までの自分の身体のコンプレックスや悩みにどのようにアプローチしていけばいいのか真摯に向き合ってくださりました。 学校終わりで16:00からのレッスンという事もあり、身体が動くか心配でしたが私の現状にあったメニューをスムーズに進めてくださったのでレッスンが終わる頃には身体も気持ちもスッキリした気持ちで帰宅する事が出来て、リフレッシュになりました。 価格も明朗な上に清潔感あふれるスタジオで親切で綺麗なインストラクターさんに教えていただけてとても満足です!おすすめです!

2025/11/28引用:Google

基本情報

店舗名
STUDIO IVY 代々木店
アクセス
代々木駅
住所
東京都渋谷区代々木1-24-15 アドバンス代々木201

the SILK

グループマシン女性
the SILK - 画像
  • •全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
  • •グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて両方から選べる
  • •グループは月4回15,280円〜・通い放題22,280円と、専門スタジオの中でも通いやすい料金設定

おすすめのコース・料金

グループ Standard4(月4回)

月額¥15,280(税込)

回数: 4回

マシンピラティスのグループレッスン月4回。週1ペースの標準プラン

グループ 通い放題

月額¥22,280(税込)

グループレッスン無制限。しっかり通いたい方向け

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ10件)※個人の感想です
5.0はなこ/ the SILK 新宿店

とても清潔感のあるスタジオでレッスンを受けることができました。インストラクターの方の説明も分かりやすく、初心者ですが無理なく効き目を感じることができて嬉しかったです。雰囲気が良く、平日がメインの私には少人数で受けられるところも個人的に嬉しいポイント。続けたいと思います。

2026/5/12引用:Google
5.0naho/ the SILK 新宿店

体験レッスンで伺いました。 レッスン前のマシンの使用方法等分かりやすく説明していただいたので、安心して受けることができました。 レッスン中も姿勢等正しいか見て下さり、終わったら後のカウンセリングでは、改善点やそれを良くするためのおすすめのレッスンを教えてくださいました。 マシンピラティスは自分自身にも合っていると分かったので、入会を決めました。 今後通うのが楽しみです。

2026/2/22引用:Google

基本情報

店舗名
the SILK 新宿店
住所
東京都新宿区西新宿7-1-8

新宿のバレル対応ピラティスの選び方

バレルは脊柱の柔軟性を高めるのに適した曲面マシンです。新宿で対応スタジオを選ぶポイントを解説します。

バレルの特徴

  • 樽状の曲面で背骨の伸展・回旋を引き出す
  • 猫背・反り腰の改善や胸郭の可動域アップに効果的
  • 深いストレッチと体幹トレーニングが行えます。

どんな人に向くか

  • 姿勢改善・柔軟性アップを目指す人
  • デスクワークで背中が固まりがちな人
  • 体験でストレッチ感を確かめましょう。

選ぶときのポイント

  • バレル対応スタジオは限られるため対応可否を確認
  • グループ/パーソナルと料金
  • インストラクターの指導力も比較を。

よくある質問

A.

新宿のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。

A.

新宿でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。

A.

本ページでは新宿エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマン(または少人数)で行う完全個別指導です。一人ひとりの体の状態や目的に合わせてプログラムを組むため、姿勢の歪み・腰痛・産後ケアなど明確な悩みがある方や、短期間で効果を出したい方に最適。グループより料金は高めです。

A.

パーソナルはインストラクターが1対1で指導し、個別にプログラムを設計するため、グループより1回あたりの料金(6,000〜1万円程度)が高くなります。その分、効率よく正しいフォームを習得でき、悩みに直結した改善が期待できます。回数券やモニター割引でコストを抑える方法もあります。

A.

バレル(ラダーバレル等)は樽のような曲面を持つマシンで、背骨の伸展・回旋など脊柱の柔軟性を高めるエクササイズに使われます。猫背や反り腰の改善、胸郭の可動域アップに効果的。曲面に体を預けて深いストレッチや体幹トレーニングが行えるため、姿勢改善を目指す方に適しています。

A.

はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。

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