【西新宿・チェア】ピラティスおすすめ5選｜安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】
西新宿西新宿・チェアのピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。
店舗比較表
【西新宿・チェア】ピラティスおすすめ5選【2026年最新】
zen place
PR- •BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
- •リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
- •業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開
おすすめのコース・料金
体験レッスン (マット)
¥3,300(税込)回数: 1回
マットピラティス体験。本格メソッドを少人数で体感
体験レッスン (マシン)
¥5,000(税込)回数: 1回
リフォーマーグループレッスン体験
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
ピラティスを始めてから、姿勢の改善や体力向上を実感しています。 仕事で心身ともに疲れた日でも、レッスンを受けると体がすっきりして気持ちも前向きになります。 先生方はスタイルも素敵で憧れますし、皆さん気さくで優しく、楽しく続けられる環境です。 運動が苦手でも無理なく始められて、続けるほど良い変化を感じられるので、とてもおすすめです。
プライベートレッスンでは毎回その日の体調や身体の癖など観察しながら丁寧に進めてくれるので、運動が得意でなくても安心して通えています。 ピラティスで身体の動かし方を学び、姿勢が変わりました。日常の生活にも良い影響があると感じています。
ルルト
PR- •理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感
- •全国91店舗+海外7店舗、解剖学に基づく結果重視のプログラム
- •初回トライアル全額返金保証付きで安心して始められる
おすすめのコース・料金
体験レッスン
¥1,000(税込)回数: 1回
初回45分・全額返金保証付き (店舗により1,000〜5,000円)。体験日入会で入会金22,000円が無料
月3回プラン
月額¥29,700(税込)回数: 3回
1回9,900円。月3回のパーソナルレッスン
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
過去グループで受けるマシンピラティスのレッスンに体験へ行った事がありましたが、ついていけず諦めた経験があったのでマンツーマンのピラティスを受けてみようと思い通い始めました。 一人一人にあった施術が受けられて身体が変化していきますし、スタッフさんが気さくで良い人が多かったため楽しく通い続けられました。 在宅ワークによる肩こりや姿勢の癖でよく整体に通ってましたが、ピラティスに半年も通えば整体とはほぼ無縁になりました。 一見金額は少し高いと感じてしまうかもしれませんが、通い続ければいずれ整体に通わなくて済むと考えれば±0かなと思います。 人気になってきたので直前だと予約が取りづらくなってきてはいましたが、新宿付近であれば2〜3店舗あるので別店舗に行くこともできます。
過去グループで受けるマシンピラティスのレッスンに体験へ行った事がありましたが、ついていけず諦めた経験があったのでマンツーマンのピラティスを受けてみようと思い通い始めました。 一人一人にあった施術が受けられて身体が変化していきますし、スタッフさんが気さくで良い人が多かったため楽しく通い続けられました。 在宅ワークによる肩こりや姿勢の癖でよく整体に通ってましたが、ピラティスに半年も通えば整体とはほぼ無縁になりました。 一見金額は少し高いと感じてしまうかもしれませんが、通い続ければいずれ整体に通わなくて済むと考えれば±0かなと思います。 人気になってきたので直前だと予約が取りづらくなってきてはいましたが、新宿付近であれば2〜3店舗あるので別店舗に行くこともできます。
基本情報
※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります
CLUB PILATES
PR
- •世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー
- •最大12名のグループレッスンで、初心者から経験者まで自分のレベルに合わせて通える
- •男女ともに利用可。全国86店舗超、駅近・商業施設を中心に展開
おすすめのコース・料金
無料体験レッスン（50分）
お問い合わせ回数: 1回
初回体験が無料キャンペーン中。世界最大級のマシンピラティスをグループレッスンで体験。当日入会で入会金5,500円→0円・月会費3ヶ月20%OFF特典。
月4回プラン
月額¥13,090(税込)回数: 4回
週1ペースの定番グループプラン。最大12名のレッスンを月4回。※料金は店舗により異なります（11,990〜14,190円）。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
the SILK
PR- •全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
- •グループ月4回はエリアA 15,280円〜／エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
- •グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる（パーソナルは一部店舗のみ対応）
おすすめのコース・料金
パーソナル Private2（月2回）
月額¥22,000(税込)回数: 2回
完全マンツーマンの月2回プラン。個別指導で集中（パーソナルは一部店舗のみ対応）
パーソナル Private4（月4回）
月額¥37,400(税込)回数: 4回
完全マンツーマン月4回。本格的に取り組む方向け（パーソナルは一部店舗のみ対応）
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
とても清潔感のあるスタジオでレッスンを受けることができました。インストラクターの方の説明も分かりやすく、初心者ですが無理なく効き目を感じることができて嬉しかったです。雰囲気が良く、平日がメインの私には少人数で受けられるところも個人的に嬉しいポイント。続けたいと思います。
体験レッスンで伺いました。 レッスン前のマシンの使用方法等分かりやすく説明していただいたので、安心して受けることができました。 レッスン中も姿勢等正しいか見て下さり、終わったら後のカウンセリングでは、改善点やそれを良くするためのおすすめのレッスンを教えてくださいました。 マシンピラティスは自分自身にも合っていると分かったので、入会を決めました。 今後通うのが楽しみです。
Celestia
PR- •最大2名のセミパーソナルのマシンピラティス専門。丁寧な少人数指導
- •リフォーマー・タワー・チェアで150種類以上のプログラム
- •契約プラン内ならどの店舗でも予約可。男女利用可で全国に展開
おすすめのコース・料金
体験レッスン
¥3,000(税込)回数: 1回
最大2名のセミパーソナルマシンピラティスを体験。リフォーマー・タワー・チェアで150種以上。
月4回プラン
月額¥17,600(税込)回数: 4回
セミパーソナル（最大2名）月4回。一人ひとりに合わせた丁寧な指導。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
西新宿のピラティスチェア対応スタジオの選び方
ピラティスチェア(ワンダチェア)はコンパクトながら負荷が高いマシンです。西新宿で対応スタジオを選ぶポイントを解説します。
ピラティスチェアの特徴
- 椅子状のフレームにペダルとスプリングを備える
- 日常動作に近い動きで体幹・バランス・下半身を強化
- 省スペースながら負荷が高いのが特徴です。
どんな人に向くか
- 機能改善・スポーツパフォーマンス向上を目指す人
- 下半身やバランスを鍛えたい人
- 体験で負荷感を確認しましょう。
選ぶときのポイント
- チェア対応スタジオは限られるため事前確認を
- グループ/パーソナルの違いと料金
- 予約の取りやすさも確認しましょう。
よくある質問
西新宿のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。
西新宿でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。
本ページでは西新宿エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。
ピラティスチェア(ワンダチェア)は、椅子状のフレームにペダルとスプリングを備えたコンパクトなマシンです。座る・立つ・押すといった日常動作に近い動きで体幹やバランス、下半身を集中的に鍛えられます。省スペースながら負荷が高く、機能改善やスポーツパフォーマンス向上に効果的です。
はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。
目安は週1〜2回です。ピラティスは継続することで体幹が安定し姿勢が改善するため、まずは週1回を3ヶ月続けるのが効果実感の目安。早く変化を出したい場合や産後・不調改善が目的なら週2回が理想です。無理なく通える頻度とプランを選びましょう。
一般に「10回で体の変化を感じ、20回で見た目が変わり、30回で体が生まれ変わる」と言われます。週1回なら約2〜3ヶ月で姿勢や体幹の安定を実感する方が多いです。効果には個人差があるため、継続しやすい料金プランのスタジオを選ぶことが成功の鍵です。
