ピラティスHIT

品川区のパーソナルピラティスおすすめ13選【2026年最新】

2026/8/222026/8/11
ピラティススタジオ比較品川区
この記事はPRが含まれます

品川区パーソナルに対応したスタジオ13店舗を掲載しています。週1回に相当する月4回プランは10,450円〜40,000円。パーソナルは同じピラティスでも通い方が変わるため、料金だけでなくレッスン形式が生活に合うかを見ておきたいところです。Google口コミ376件を集約して比較できます。

品川区にはパーソナルピラティスに対応したエリア(駅)が18件あり、不動前8店舗目黒8店舗などが掲載の多いエリア(駅)です。通うスタジオは駅を基準に選ぶことになるので、最寄り駅や職場の駅から絞り込むのが近道です。

品川区のエリア(駅)18件をすべて見る不動前目黒線・8店舗目黒目黒線・8店舗大崎広小路池上線・5店舗戸越銀座池上線・5店舗荏原中延池上線・5店舗大崎臨海副都心線・5店舗五反田池上線・5店舗下神明大井町線・4店舗旗の台大井町線・4店舗武蔵小山目黒線・4店舗西小山目黒線・4店舗中延大井町線・3店舗※掲載店舗数の多い順。同じ店舗が複数のエリアに掲載される場合があるため、各エリアの合計と全体の掲載数は一致しません
RANKING

品川区で人気のTOP3

全13店舗から厳選 / 最安¥3,300〜

1位
Pilates Mee

Pilates Mee

4.927件)

女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧

セミパーソナル 月2回

月額¥11,000〜

公式サイト
2位
STUDIO IVY

STUDIO IVY

567件)

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

BASIC月2

月額¥15,000〜

公式サイト
3位
zen place

zen place

4.7135件)

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

マット月4

月額¥10,450〜

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
月額最低料金
主要プラン
パーソナル対応
マシン対応
推薦ポイント
公式
Pilates Mee
Pilates Mee
4.9(27)
¥11,000〜

セミパーソナル 月2回

女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧

STUDIO IVY
STUDIO IVY
5(67)
¥15,000〜

BASIC月2

一部店舗のみ

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

zen place
zen place
4.7(135)
¥10,450〜

マット月4

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

UNDEUX SUPERBODY
UNDEUX SUPERBODY
4.5(8)
¥18,200〜

月額制プラン

女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク

ELEMENT
ELEMENT
4.7(30)
¥22,000〜

月4回プラン

一部店舗のみ

全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス

the SILK
the SILK
4.9(36)
¥13,280〜

グループ Light3(月3回)

全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用

パーソナルマシンピラティスSAKURA
パーソナルマシンピラティスSAKURA
4.9(38)
¥33,000〜

月4回コース

全国約37店舗展開のマシンピラティス専門チェーン。女性専用スタジオでインストラクター全員女性

Dr.ピラティス
Dr.ピラティス
-
¥39,600〜

ライフメイクプラン 月4回

パーソナルジム「Dr.トレーニング」が手がけるマシンピラティス。解剖学・運動学に基づくマンツーマン指導

Dee Pilates
Dee Pilates
4.8(5)
¥18,800〜

月2回プラン

安さと通いやすさを追求したパーソナルマシンピラティス。全レッスン50分の完全マンツーマン指導

La pilates
La pilates
5(11)
¥12,000〜

サブスク 月1回コース

骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ

24/7Pilates
24/7Pilates
4.9(8)
¥14,500〜

月2回プラン

上場企業運営・完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス。女性専用・完全個室

Spinel.GYM
Spinel.GYM
4.8(11)
¥17,000〜

月4回(フリータイム)

マシンピラティスとパーソナルジムを毎回選べる複合型。その日の体調・目的で「今日はピラティス」と切替可能

Two Three
Two Three
-
¥13,200〜

月4回 グループレッスン

グループレッスンは最大8名までの少人数制。セミグループ(2〜3名)も選べる

スクロール
※月額最低料金は体験を除く月額プランの最安価格です。「一部店舗のみ」は対応状況が店舗により異なることを示します。
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。

品川区のパーソナルピラティススタジオの詳細情報

Pilates Mee

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グループ女性初回限定プラン有り
Pilates Mee - 画像
  • 女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
  • 少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
  • 神奈川・首都圏を中心に全国100店舗以上※Life含む。セミパーソナル通い放題37,500円〜

おすすめのコース・料金

セミパーソナル 月4回

月額¥19,800(税込)

回数: 4

インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。

セミパーソナル 月2回

月額¥11,000(税込)

回数: 2

少人数セミパーソナル月2回。無理なく続けたい方に。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ27件)※個人の感想です
5.0Skn MutoPilates Mee 旗の台店

ピラティス初心者ですが、インストラクターさんがとても優しく、褒めながら丁寧に教えてくださるので楽しく通えています!希望箇所や悩みに合わせてメニューを組んでいただけるので、少しずつ体の変化や効果も実感できています。

2026/4/12引用:Google
5.0MI APilates Mee 青物横丁店

まだまだ思うように身体が動けていないのですが、レッスン中もしっかり見てくださいますし、日常でのアドバイスもいただけたりと、とても優しく指導してくださる先生です。

2026/1/28引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
Pilates Mee 旗の台店
アクセス
最寄駅 旗の台駅 徒歩6分
住所
〒142-0054 東京都品川区西中延3丁目11−6 サンパークHK 102
営業時間
9時00分~21時15分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
不定休

STUDIO IVY

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パーソナル男女OK
STUDIO IVY - 画像
  • 完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
  • パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
  • ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境

おすすめのコース・料金

BASIC月2

月額¥15,000(税込)

回数: 2

パーソナル月2回プラン。入門向け

STANDARD月4

月額¥28,000(税込)

回数: 4

パーソナル月4回プラン。週1ペースの標準

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

水・ドリンク無料
更衣室あり
5.0(口コミ67件)※個人の感想です
5.0あつSTUDIO IVY 大森店

駅から近くて、明るくて素敵なスタジオです✨窓も大きくてお気に入りです。 先生も、優しくて丁寧に寄り添ってくださって素敵な方です✨おすすめです!

2026/5/20引用:Google
5.0N RSTUDIO IVY 戸越公園店

ピラティスは初めてで不安もありましたが、マンツーマンなので自分の希望や体の状態に合わせてトレーニングしてもらえました。トレーニング中も、どこに効いているのかを分かりやすく説明してくれ、体勢も細かく修正してもらえるので誤ったやり方にならないのもマンツーマンの強みだと思います。普段の姿勢の癖も分かり、日常生活の中でも意識することができると思います。月2回のプランでも無理なく続けられそうだと感じています。 スタジオ内も綺麗です。

2026/1/22引用:Google

基本情報8店舗)

店舗名
STUDIO IVY 大森店
アクセス
大森駅 徒歩5分
住所
東京都大田区大森北1-27-3 ロイヤルハイツ大森401
営業時間
月曜日: 8時00分~21時00分 / 火曜日: 8時00分~21時00分 / 水曜日: 8時00分~21時00分 / 木曜日: 8時00分~21時00分 / 金曜日: 8時00分~21時00分 / 土曜日: 8時00分~21時00分 / 日曜日: 8時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

zen place

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グループ男女OK
zen place - 画像
  • BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • 業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

マット月4

月額¥10,450(税込)

回数: 4

マットピラティス月4回プラン

リフォーマーグループ8

月額¥25,300(税込)

回数: 8

リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

マタニティ対応
マットレンタル無料
更衣室あり
鍵付きロッカーあり
4.7(口コミ135件)※個人の感想です
5.0lemonpiezen place 目黒

ずっとこちらでお世話になっています。調子の悪いところはすぐに対応してもらうのでありがたいです。何といってもスタッフの皆さんがいつも笑顔で明るくて、元気が出ます! 近隣のスタジオも利用していますが、こちらに来るとアットホームな雰囲気でホッとします。 入会を悩んでいる方、入会したばかりでお悩みのある方、是非訪ねてみて下さい!

2026/2/19引用:Google
5.0Hirotsugu Kzen place 不動前

内装が綺麗です!ウォーターサーバーがあるので、手ぶらで行けるのも助かります!

2026/5/17引用:Google

基本情報8店舗)

店舗名
zen place 目黒
アクセス
JR山手線「目黒駅」東口 徒歩2分
住所
東京都品川区上大崎2丁目15-14高木ビル 4階
営業時間
月曜日: 8時45分~21時00分 / 火曜日: 8時45分~21時00分 / 水曜日: 8時45分~21時00分 / 木曜日: 8時45分~21時00分 / 金曜日: 8時45分~21時00分 / 土曜日: 8時30分~18時00分 / 日曜日: 8時30分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

UNDEUX SUPERBODY

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パーソナル女性
UNDEUX SUPERBODY - 画像
  • 女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク
  • 30日間の返金保証付きで安心して始められる
  • 全国に約50店舗。エリア・回数で料金が選べる

おすすめのコース・料金

月2回プラン(グレードB)

月額¥20,500(税込)

回数: 2

月2回プラン。継続割あり。女性専用パーソナル

月額制プラン

月額¥18,200(税込)

月額18,200円〜(回数・エリア別)。続けやすい月額制

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
子連れOK
ウェアレンタル無料
更衣室あり
4.5(口コミ8件)※個人の感想です
5.0まなかパラダイスUNDEUX SUPERBODY 目黒店

設備も綺麗に整っていますし、トレーニングウェアもいつも清潔です! 先生も皆様素敵な方で、個々にあったトレーニングを提案してくださります。説明もとてもわかりやすいです。 今後ともどうぞよろしくお願い致します!!

2026/3/22引用:Google
5.0MMMa*UNDEUX SUPERBODY 目黒店

スタジオも駅近、ウエアの準備もなしでもOKってやっぱりいい! 着替えるスペースが広くて、ゆっくり準備出来るのでジムとか運動初めてでも心穏やかに準備出来るので頑張って通う!

2025/7/26引用:Google

基本情報

店舗名
UNDEUX SUPERBODY 目黒店
アクセス
「目黒駅」徒歩1分
住所
〒141-0021 東京都品川区上大崎2丁目12−1 野田ビル 3階
営業時間
8時00分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
不定休

ELEMENT

PR
グループ男女OK初回限定プラン有り
ELEMENT - 画像
  • 全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス
  • 通い放題プランが特徴。週5回通えば1回約2,750円と業界トップクラスのコスパ
  • ウェア・プロテイン・シューズ・タオル全て無料貸出。全国に展開、男女利用可

おすすめのコース・料金

通い放題プラン

月額¥55,000(税込)

パーソナル指導で毎日通える通い放題。週5回通えば1回約2,750円。業界トップクラスのコスパ。

月8回プラン

月額¥36,000(税込)

回数: 8

パーソナル月8回。週2ペースでしっかり。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
子連れOK
ウェアレンタル無料
タオルレンタル無料
シャワーあり
4.7(口コミ30件)※個人の感想です
5.0ぶーちゃんELEMENT 恵比寿・目黒店

ピラティス専門ですが、追加チケットでウェイトも購入が出来、他店舗利用出来るのも、メリットです。初めてから、2年になります。最初は、仕事のパフォーマンスを上げる目的でしたが、現在は不調な部分も、カウンセリングして頂きながら継続してます。 いろいろなトレナーの方の多角的視点から、アドバイスを頂きながら、楽しく通っています。先生方は、親切で熱意があります!励まして頂きながら、日々頑張っています。

2026/7/15引用:Google
5.0m mELEMENT 長原店

約一年ほどお世話になりました。 初めて猫をお迎えすることになり、右も左も分からない中、いつもとても丁寧に、そして真摯に向き合ってくださいました。 先生をはじめ、スタッフの皆様のお人柄は本当に素敵で、院内の雰囲気もとても温かいです。女性のスタッフさんのみという点も、同性の私にとってはとても話しやすく、安心して通える環境でした。 先生は保護犬・保護猫の活動もされており、その動物愛がひしひしと伝わってきます。 この度引っ越しをすることになり、愛猫の生涯をお任せしたいと思っていた矢先だっただけに大変残念ではありますが、年に一度の健康診断には、電車を乗り継いででも通わせていただこうと思っております。 この度は本当にお世話になり、ありがとうございました。

2026/1/6引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
ELEMENT 恵比寿・目黒店
住所
〒153-0062 東京都目黒区三田2丁目7-6目黒フラット101

the SILK

PR
グループ女性
the SILK - 画像
  • 全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
  • グループ月4回はエリアA 15,280円〜/エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
  • グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる(パーソナルは一部店舗のみ対応)

おすすめのコース・料金

グループ Standard4(月4回)

月額¥15,280(税込)

回数: 4

マシンピラティスのグループレッスン月4回。週1ペースの標準プラン(エリアB:14,370円〜)

グループ Light3(月3回)

月額¥13,280(税込)

回数: 3

気軽に始めるグループ月3回プラン(エリアB:12,280円〜)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ36件)※個人の感想です
5.0吉原香奈the SILK 目黒店

とても綺麗なスタジオで、気持ちよくレッスンを受けられます! ウェアの貸し出しもあるので気軽に来やすいので通いやすいなと思いました。 続けて通いたいと思います!

2026/6/6引用:Google
5.0りりthe SILK 五反田店

初めて利用させていただきましたが、とても満足でした。 スタジオ全体に清潔感があり、落ち着いた雰囲気でリラックスしてレッスンを受けられました。 スタッフの方々もとても親切で、初めてでも丁寧にサポートしてくださったので安心して取り組めました。 動きのポイントや姿勢の細かい部分まで教えてもらえて、身体がすっきり整う感じがありました。 また、パウダールームにはリファのドライヤーとアイロンが用意されていて、レッスン後の身支度まで気持ちよくできるのも嬉しいポイントです。 これからも定期的に通いたいと思える素敵なスタジオでした。

2025/10/16引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
the SILK 目黒店
アクセス
最寄り駅: JR「目黒駅」東口徒歩2分 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営地下鉄三田線「目黒駅」東口徒歩2分
住所
東京都品川区上大崎二丁目 12 番 2 号ミズホビル2階
営業時間
月曜日: 7時30分~22時00分 / 火曜日: 7時30分~22時00分 / 水曜日: 7時30分~22時00分 / 木曜日: 7時30分~22時00分 / 金曜日: 7時30分~22時00分 / 土曜日: 7時30分~22時00分 / 日曜日: 7時30分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始(12/29~1/3)

パーソナルマシンピラティスSAKURA

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パーソナル女性
パーソナルマシンピラティスSAKURA - 画像
  • 全国約37店舗展開のマシンピラティス専門チェーン。女性専用スタジオでインストラクター全員女性
  • 完全マンツーマンの個室パーソナルレッスン。全米スポーツ医学協会有資格者監修の独自メソッドを採用
  • 月4回33,000円・月8回63,800円の月額制(税込)。回数繰り越し可で自分のペースで通える

おすすめのコース・料金

月4回コース

月額¥33,000(税込)

回数: 4

毎月4回のパーソナルマシンピラティスレッスン。1回あたり8,250円(税込)。月額制で回数の繰り越し可

月8回コース

月額¥63,800(税込)

回数: 8

毎月8回のパーソナルマシンピラティスレッスン。1回あたり7,975円(税込)。月額制で回数の繰り越し可

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
マタニティ対応
ウェアレンタルあり
グリップソックスあり

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ38件)※個人の感想です
5.0苗字名前パーソナルマシンピラティスSAKURA 五反田店

ピラティスは初めてでしたが、 インストラクターさんがしっかり支えてくださるので無理なくできました。頑張りたいです。

2026/7/26引用:google
5.0パーソナルマシンピラティスSAKURA 旗の台店

マンツーマンのレッスンなので初心者ですが気軽に通いやすいです。毎回レッスン終了後には体が軽くなるので気持ちいいです

2026/7/26引用:google

基本情報3店舗)

店舗名
パーソナルマシンピラティスSAKURA 五反田店
住所
〒141-0031 東京都品川区西五反田8丁目1−7 ダイアパレス西五反田702
営業時間
8:00〜21:30

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始(12/29〜1/3)

Dr.ピラティス

PR
パーソナル男女OK初回限定プラン有り
Dr.ピラティス - 画像
  • パーソナルジム「Dr.トレーニング」が手がけるマシンピラティス。解剖学・運動学に基づくマンツーマン指導
  • レッスンはマンツーマンのみ。月会費制のライフメイクプランと、自分のペースで通えるチケット制から選べる
  • 渋谷・恵比寿など東京中心に関西・福岡へ展開。男女利用可

おすすめのコース・料金

ライフメイクプラン 月4回

月額¥39,600(税込)

回数: 4

60分トレーニング(1回9,900円)。45分は29,700円(1回7,425円)。一部店舗で価格が異なる

ライフメイクプラン 月8回

月額¥76,800(税込)

回数: 8

60分トレーニング(1回9,600円)。45分は57,600円(1回7,200円)。一部店舗で価格が異なる

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

マタニティ対応
ウェアレンタル¥500
タオルレンタル¥200

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

基本情報2店舗)

店舗名
Dr.ピラティス 目黒店
アクセス
目黒駅 徒歩2分
住所
東京都品川区上大崎2丁目10−32
営業時間
9:00-22:00

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

Dee Pilates

PR
パーソナル男女OK
Dee Pilates - 画像
  • 安さと通いやすさを追求したパーソナルマシンピラティス。全レッスン50分の完全マンツーマン指導
  • 月1回¥9,900〜、月1回から通える。無料体験(60分)+医師の無料診断あり
  • 東京・横浜に13店舗。有資格インストラクター在籍で、男女利用可

おすすめのコース・料金

月2回プラン

月額¥18,800(税込)

回数: 2

1回あたり9,400円。まずは月2回から(全国一律・税込)

月4回プラン

月額¥33,600(税込)

回数: 4

1回あたり8,400円。週1ペースの人気プラン(全国一律・税込)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ5件)※個人の感想です
5.0Mika TsunooDee Pilates 目黒店

一年半、計300回以上グループピラティスに通いましたが、なかなか上達できず、悩んでました。 こちらを見つけて、プライベートに切り替えてみました。私の変な癖や弱点を指摘していただけ、少しずつ改善できていければ良いなと思っています。

2026/6/12引用:Google
5.0nanaDee Pilates 目黒店

初めてピラティス体験をさせて頂きました。 丁寧に教えてくださり、体の軽さを実感できたので続けていきたいです。

2026/3/16引用:Google

基本情報

店舗名
Dee Pilates 目黒店
アクセス
目黒駅 徒歩9分
住所
〒153-0064 東京都目黒区下目黒2-21-24 ハイツ第2目黒304
営業時間
月曜日: 6時00分~22時00分 / 火曜日: 6時00分~22時00分 / 水曜日: 6時00分~22時00分 / 木曜日: 6時00分~22時00分 / 金曜日: 6時00分~22時00分 / 土曜日: 6時00分~22時00分 / 日曜日: 6時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

La pilates

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パーソナル女性初回限定プラン有り
La pilates - 画像
  • 骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ
  • 理学療法士監修・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン(女性専用)
  • 初回は90分フルセット体験が3,000円(通常14,000円)。当日入会で入会金無料

おすすめのコース・料金

サブスク 月1回コース

月額¥12,000(税込)

回数: 1

月額12,000円(税込)。1回あたり12,000円

サブスク 月2回コース

月額¥22,000(税込)

回数: 2

月額22,000円(税込)。1回あたり11,000円

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
マタニティ対応
ウェアレンタルあり
水・ドリンクあり

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ11件)※個人の感想です
5.0佐伯朱音La pilates 目黒店

姿勢が悪くて腰がすごく痛かったんですが 終わった後はスッキリ姿勢もだいぶ良くなりました! また続けて来ます!!

2026/5/26引用:Google
5.0yuikaLa pilates 目黒店

いつも優しくご指導いただきありがとうございます! 昔から運動が苦手で、ピラティスも初めてだったので最初は少し不安でしたが、とても分かりやすく丁寧に教えてくださるので、初心者の私でも楽しく続けることができています😊 パーソナルレッスンだからこそ、その日の身体の状態や癖に合わせて細かく見ていただけるのが本当に魅力です。グループレッスンではなかなか味わえない、一人ひとりに寄り添ったご指導のおかげで、自分では気づかなかった身体の癖にも気づくことができ、毎回新しい発見があります。 レッスン後は身体が軽くなるだけでなく、気持ちもリフレッシュできるので、毎回通うのが楽しみです! スタジオの雰囲気も素敵で、とても居心地が良く、安心して通える大好きな場所です。これからもよろしくお願いします!✨

2026/8/3引用:Google

基本情報

店舗名
La pilates 目黒店
アクセス
1 目黒駅正面口から出ます
住所
東京都目黒区目黒1丁目5-16 経研第一ビル7F
営業時間
09:00〜21:00(最終受付20:00)

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始

24/7Pilates

パーソナル女性
24/7Pilates - 画像
  • 上場企業運営・完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス。女性専用・完全個室
  • 入会金不要。1回あたり6,200円〜(月12回コース)と続けやすい低価格
  • 初回体験0円・ウェアレンタル付きの手ぶらでOK。全国36店舗(※2026年7月現在)

おすすめのコース・料金

月2回プラン

月額¥14,500(税込)

回数: 2

1回7,250円。まず試したい方に

月4回プラン

月額¥27,000(税込)

回数: 4

1回6,750円。一番人気のプラン

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ8件)※個人の感想です
5.0モモマル24/7Pilates 天王洲アイル店

丁寧にしどうしていただいています。 背中やお腹が少しずつ変わって来ました!

2026/5/29引用:Google
5.0Irene Yeung24/7Pilates 天王洲アイル店

The environment here is incredibly comfortable and welcoming, making it a perfect, relaxing place to work out. I highly recommend instructor MOMOKA sensei for Pilates! She is extremely patient and has great teaching methods. You can truly feel her professionalism and dedication in every session. Awesome experience! Highly recommended!!

2026/5/29引用:Google

基本情報

店舗名
24/7Pilates 天王洲アイル店
住所
〒140-0002 東京都品川区東品川2丁目3−12 シーフォートスクエア 1F
営業時間
8時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

Spinel.GYM

パーソナル男女OK
Spinel.GYM - 画像
  • マシンピラティスとパーソナルジムを毎回選べる複合型。その日の体調・目的で「今日はピラティス」と切替可能
  • 完全個室・マンツーマン指導で、男女とも利用OK(ピラティスのみの利用も可)
  • フリータイム制で月4回17,000円〜通い放題まで、ライフスタイルに合わせて選べる

おすすめのコース・料金

月4回(フリータイム)

月額¥17,000(税込)

回数: 4

毎回ピラティス/パーソナルジムを選択可。完全個室マンツーマン

月8回(フリータイム)

月額¥32,780(税込)

回数: 8

人気No.1。ピラティス/ジムを都度選べる月8回

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ11件)※個人の感想です
5.0Appiah Tawiah HotaruSpinel.GYM 大森店

麻布台にあるジムでアクセスが良かったです!ジムとピラティスを1日のレッスンで一緒にできるのが良かったです。あとはトレーナーの方がとっても優しくて、初めてでしたが安心して取り組めました。これから通わせていただきます!

2026/1/13引用:Google
5.0会田愛音Spinel.GYM 大森店

麻布台店ではピラティスとトレーニング両立できるためとても効率よく鍛えることができます! トレーナーさんも優しく、知識が豊富なため安心して通うことができそうです😮‍💨 悩まれている方はぜひ入会してください!!

2025/12/24引用:Google

基本情報

店舗名
Spinel.GYM 大森店
アクセス
大森駅 徒歩6分
住所
東京都品川区南大井6丁目7−2 品川大井ガーデン 2F-A
営業時間
月曜日: 8時30分~22時00分 / 火曜日: 8時30分~22時00分 / 水曜日: 8時30分~22時00分 / 木曜日: 8時30分~22時00分 / 金曜日: 8時30分~22時00分 / 土曜日: 8時30分~22時00分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日

Two Three

グループ男女OK
  • グループレッスンは最大8名までの少人数制。セミグループ(2〜3名)も選べる
  • 託児所完備のスタジオあり(保育士在籍・0歳から・兄弟可)。お子様同伴可能なスタジオも
  • 年会費・入会金が無料。月4回グループレッスンは13,200円(税込)

おすすめのコース・料金

月4回 グループレッスン

月額¥13,200(税込)

回数: 4

少人数制グループ(最大8名)。月額13,200円(税込)。年会費・入会金は無料

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

子連れOK
マタニティ対応

基本情報

店舗名
Two Three 武蔵小山
住所
東京都品川区荏原 3丁目6-6 2F
AREA

品川区のエリア(駅)から探す

品川区内でパーソナルピラティスに対応したエリア(駅)を、掲載店舗数の多い順に並べました。通うスタジオは駅を基準に選ぶことになるので、最寄り駅や職場の駅から絞り込むのが近道です。

ほかに6件のエリアがあります

品川区のパーソナルピラティスの選び方と特徴

品川区でパーソナル(マンツーマン指導)のピラティスを探す方へ。悩みに合わせた個別プログラムで効率よく改善を目指せます。選び方を解説します。

パーソナルピラティスの特徴

マンツーマンで、その日の体の状態や目的に合わせて内容を組み立てる形式です。動きの癖をその場で修正してもらえるため、フォームを正確に身につけたい場合に向きます。複数のマシンを組み合わせたレッスンが提供されることもあります。

品川区でパーソナル対応スタジオを選ぶポイント

品川区ではパーソナル対応が13社(掲載13社中)です。体の悩みが明確な場合や、産後・けが明けなど個別の配慮が必要な場合はパーソナルが選ばれます。担当が毎回同じか、指導者の保有資格はどうかも、体験時に確認しておきたい点です。

料金の目安

品川区では月4回プランで月額10,450円〜40,000円が目安です。グループより1回あたりの単価は高くなりますが、短期間で動きを習得したい場合は回数を抑えられることもあります。

肩こり・腰痛が気になる人のスタジオ選び

肩こり・腰痛と研究で分かっていること

腰痛に関する研究は数多くありますが、結論はレビューによって分かれています。何もしない場合と比べて短期的な痛みや生活のしづらさが軽くなったという報告がある一方、他の運動と比べた優位性は一貫していません。強い痛みがある場合は、まず医療機関を受診してください。ピラティスは医療行為ではありません。

おすすめのレッスン

マシンはスプリングで負荷を調整できるため、動かせる範囲から始めやすいのが特徴です。体の状態を伝えながら進めたい場合は、マンツーマンのパーソナルが向いています。

スタジオ選びのポイント

不調が明確にある場合は、体の状態を見てもらいながら進められる形式が向きます。品川区ではパーソナル対応が13社、グループ対応が5社(掲載13社中)です。パーソナルは動きの癖をその場で修正してもらえる一方、料金は高めになります。月4回プランで月額10,450円〜40,000円が品川区の目安です。理学療法士など医療系の資格を持つインストラクターが在籍しているかも、体験予約の際に確認しておきたい点です。痛みが強い場合は先に医療機関を受診してください。

よくある質問

A.

品川区で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは10,450円〜40,000円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。

A.

品川区でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。

A.

品川区では13店舗を掲載しています(パーソナル対応13店・グループ対応5店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマン(または少人数)で行う個別指導です。一人ひとりの体の状態や目的を確認したうえでプログラムを組むため、既往歴や体調を伝えながら進めたい場合に向いています。グループより料金は高めです。

A.

パーソナルはインストラクターが1対1で指導し、個別にプログラムを設計するため、グループより1回あたりの料金(6,000〜1万円程度)が高くなります。その分、フォームをその場で細かく確認してもらえる時間が長くなります。回数券やモニター割引でコストを抑えられるスタジオもあります。

A.

はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。

A.

目安は週1〜2回です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、たくさん通うほどよいというものではありません。頻度そのものより、続けられるかどうかが結果を分けます。まずは無理なく通える立地とプランから選びましょう。

A.

通う回数が多いほど月額制(通い放題)のほうが1回あたり割安になります。目安は月8回(週2回)以上ですが、分岐点はスタジオによって幅があるため、実際のプラン料金で比較するのが確実です。一方、通う頻度が不定期な方や続けられるか不安な方は、縛りのない都度払い・回数券が安心。多くのスタジオが両方のプランを用意しているため、ライフスタイルに合わせて選びましょう。

A.

産後は、医師の許可が出てから(産後1〜2ヶ月健診以降が目安)始めるのが一般的です。妊娠中はマタニティ対応の可否がスタジオによって異なるため、必ず主治医に相談したうえで、スタジオにも事前確認してください。パーソナルはマンツーマンで進行を調整しやすく、グループは決まった時間割に合わせる形になります。体調の波がある時期はどちらが続けやすいかも含めて選ぶとよいでしょう。