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【渋谷区・マット】ピラティスおすすめ5選|安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】

2026/6/282026/6/15
ピラティススタジオ比較渋谷区
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渋谷区・マットのピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。

RANKING

渋谷区で人気のTOP3

全5店舗から厳選 / 最安¥3,300〜

1位
zen place

zen place

4.8(98件)

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

体験レッスン (マット)

¥3,300〜

公式サイト
2位

CLUB PILATES

4.8(26件)

世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー

無料体験レッスン(50分)

お問い合わせ

公式サイト
3位

Pilates Studio DEP

4.9(9件)

理学・作業療法士など医療系資格を持つインストラクターが指導。半個室で姿勢・歪み改善に強い

グループ体験レッスン

¥1,000〜

公式サイト

■ 目次

店舗比較表

店舗
口コミ
料金
主要プラン
推薦ポイント
公式
zen place
zen place
4.8(98)
¥3,300〜

体験レッスン (マット)

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

詳しく見る
CLUB PILATES
4.8(26)
—

無料体験レッスン(50分)

世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー

詳しく見る
Pilates Studio DEP
4.9(9)
¥1,000〜

グループ体験レッスン

理学・作業療法士など医療系資格を持つインストラクターが指導。半個室で姿勢・歪み改善に強い

詳しく見る
ソエルスタジオ
4.8(8)
—

体験レッスン

女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可

詳しく見る
Pilates Mee
5(9)
—

体験レッスン

女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧

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※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各クリニックにご確認ください。

【渋谷区・マット】ピラティスおすすめ5選【2026年最新】

zen place

グループマシン男女OK
zen place - 画像
  • •BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • •リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • •業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

体験レッスン (マット)

¥3,300(税込)

回数: 1回

マットピラティス体験。本格メソッドを少人数で体感

マット月4

月額¥10,450(税込)

回数: 4回

マットピラティス月4回プラン

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ98件)※個人の感想です
5.0だりる/ zen place 新宿南口

3年近く通っています、丁寧なご指導で自分自身でカラダの調整が出来るようになり、しつこく繰り返していた肩痛腰痛から解放されました。スタッフの方々の優しい声掛けにも、いつも癒されてます。

2025/12/24引用:Google
5.0tshkz t,/ zen place 代々木上原

別のスタジオで2年ほど続けた後、近くに引っ越してきたので一昨年の冬から通い始めました。今は月に4回、下北沢のスタジオと半々で通っています。代々木上原のスタジオは窓が大きくて明るく、スタッフの方は皆さんフレンドリーで、クラスはいつも和気藹々とした雰囲気です。基本的に土日しか来ていないのでわかりませんが、通っている方はなんとなくミドル〜シニア層が多いのかな? と感じます。女性がやはり多いですが、男性もちらほら。少なくとも、私以外全員女性、ということはあまりないような気がします。駅からも徒歩2、3分で、通いやすいと思うので、お近くの方もそうでない方も、ピラティスに興味があればぜひどうぞ!

2026/1/4引用:Google

基本情報(7店舗)

店舗名
zen place 新宿南口
アクセス
E6出口を出て斜め左を向くとラーメン屋があり、そのまた左手にあるファミリーマートの2階。新宿コムロビル2階です。
住所
東京都新宿区新宿4丁目1-22新宿コムロビル 2階
営業時間
月曜日: 10時00分~22時00分 / 火曜日: 10時00分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~22時00分 / 木曜日: 10時00分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~22時00分 / 土曜日: 9時00分~18時00分 / 日曜日: 9時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

CLUB PILATES

グループマシン男女OK初回限定プラン有り
  • •世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー
  • •最大12名のグループレッスンで、初心者から経験者まで自分のレベルに合わせて通える
  • •男女ともに利用可。全国86店舗超、駅近・商業施設を中心に展開

おすすめのコース・料金

無料体験レッスン(50分)

お問い合わせ

回数: 1回

初回体験が無料キャンペーン中。世界最大級のマシンピラティスをグループレッスンで体験。当日入会で入会金5,500円→0円・月会費3ヶ月20%OFF特典。

月4回プラン

月額¥13,090(税込)

回数: 4回

週1ペースの定番グループプラン。最大12名のレッスンを月4回。※料金は店舗により異なります(11,990〜14,190円)。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ26件)※個人の感想です
5.0叶祥子/ CLUB PILATES 代官山店

元々別のピラティスに通っていましたが、使える器具も多くて、メニューもハードなものからリラックスできるものまで幅広く毎回行くのが楽しみです! インストラクターによってもメニューが変わるのでいろんなレッスンに通いたくなります!

2026/3/19引用:Google
5.0雷光/ CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店

インストラクターやスタッフの皆さんが非常に明るく、心地よい雰囲気を感じられるスタジオです。 恵比寿でマシンピラティスを探している方には特におすすめしたいです。自分の体調や目的に合わせてレッスンを選べるのも魅力的です。 スタジオも綺麗で、レッスン中も気分良く過ごせました。多様なクラスのジャンルやレベルが用意されているので、自分に合ったスタイルで無理なく楽しめます。 レッスンを続けることで、姿勢や体型の改善を実感しています。全身を伸ばすストレッチは特に気持ち良く、大変満足しています。

2026/3/23引用:Google

基本情報(3店舗)

店舗名
CLUB PILATES 代官山店
アクセス
東急・東横線 代官山駅 徒歩1分
住所
150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目35−17 JMFビル代官山02 B1F
営業時間
月曜日: 7時00分~21時00分 / 火曜日: 7時00分~21時00分 / 水曜日: 7時00分~21時00分 / 木曜日: 7時00分~21時00分 / 金曜日: 7時00分~21時00分 / 土曜日: 7時00分~16時00分 / 日曜日: 7時00分~16時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

Pilates Studio DEP

グループマシン男女OK初回限定プラン有り
  • •理学・作業療法士など医療系資格を持つインストラクターが指導。半個室で姿勢・歪み改善に強い
  • •パーソナル・グループ・オンラインから選べ、1,000種類以上の運動メニュー
  • •Google口コミ3,000件超・平均★4.9の高評価。全国に展開し男女ともに利用可

おすすめのコース・料金

グループ体験レッスン

¥1,000(税込)

回数: 1回

グループレッスンの初回体験1,000円。半個室マシンピラティスを気軽に体験。

パーソナル スタンダード(月4回)

月額¥32,000(税込)

回数: 4回

理学療法士監修の半個室パーソナル月4回。週1ペースの定番。※エリアにより異なる(28,800〜37,200円)。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ9件)※個人の感想です
5.0eriko miura/ Pilates Studio DEP 恵比寿店

身体を整えることに興味がありレッスンを受講しました。派手に身体を動かすわけではなく、ポイントをおさえて意識的に身体を動かすことにより、変化する身体に可能性を感じました。 じっくり丁寧に身体と向き合いたい方にもおすすめです。

2026/6/16引用:Google
5.0Masato Sasho/ Pilates Studio DEP 恵比寿店

人生初のピラティスに行ってきました! 何も分からない状態でしたが、1時間半で目に見えて姿勢や可動域が変わったりして驚きました。 ヒアリングもあり、とても丁寧にご対応いただきました。ありがとうございました!

2026/6/16引用:Google

基本情報

店舗名
Pilates Studio DEP 恵比寿店
住所
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1丁目22−10 グランデュオ恵比寿 III 3F
営業時間
月曜日: 定休日 / 火曜日: 10時00分~19時00分 / 水曜日: 10時00分~19時00分 / 木曜日: 10時00分~19時00分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
月曜日・金曜日・土曜日・日曜日

ソエルスタジオ

グループマシン女性初回限定プラン有り
  • •女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可
  • •マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しをワンプライスで。全国100店舗以上に展開
  • •駅前・ロードサイドの通いやすい立地。すっぴん・仕事帰りでも気軽に立ち寄れる

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1回

スタジオレッスンを体験。女性専用24時間DXスタジオでマシンピラティス・ヨガを体験できる。

ライトプラン

月額¥3,278(税込)

スタジオ+オンラインのライトプラン。まずは気軽に始めたい方に。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ8件)※個人の感想です
5.0んゆ/ CLUB PILATES 幡ヶ谷店

24時間と通いやすいと思います。 よもぎ蒸しもエステ器具も使えるみたいでとてもいい!空いた時間に予約もしやすく高コスパでおすすめです!

2025/8/12引用:Google
5.0川谷萌花/ CLUB PILATES 幡ヶ谷店

サポート付きとはしらず、体験に行きました。 とても丁寧なサポート付き+プロのレッスンをモニターで受けれるので初心者でもできました。これでこの価格は破格だと思います。

2026/6/27引用:Google

基本情報

店舗名
ソエルスタジオ 幡ヶ谷店
アクセス
幡ヶ谷駅北口から徒歩3分
住所
151-0072 東京都渋谷区幡ケ谷2丁目18−1 京旺ビル 6F
営業時間
月曜日: 24 時間営業 / 火曜日: 24 時間営業 / 水曜日: 24 時間営業 / 木曜日: 24 時間営業 / 金曜日: 24 時間営業 / 土曜日: 24 時間営業 / 日曜日: 24 時間営業

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

Pilates Mee

グループマシン女性初回限定プラン有り
  • •女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
  • •少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
  • •神奈川・首都圏を中心に全国130店舗超。セミパーソナル通い放題37,500円〜

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1回

期間限定で体験レッスン無料+月会費10%永久割引キャンペーン中。女性専用の少人数マシンピラティスを体験。

セミパーソナル 月4回

月額¥19,800(税込)

回数: 4回

インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ9件)※個人の感想です
5.0ER/ Pilates Mee 恵比寿店

ピラティスってどんなことするんだろう、身体も硬いしちゃんとできるのかな?と思いながら通い始めましたが、毎回おわったあとは楽しかった〜!身体がかるーい!となっています。 少人数制でセミパーソナルのため、とても丁寧に教えていただけるので、ピラティス初めての私でも楽しく通えています。初心者の方にもオススメだと思います♪

2026/5/27引用:Google
5.0Saki Makinose/ Pilates Mee 笹塚店

初めてピラティスを受けに行った際、教え方がとても丁寧一つ一つの動きをちゃんと見てくださいました。また、明るく元気で美しい先生を見て、私自身もモチベーションが高くなり、通うのがとっても楽しく、息抜きになっています。

2026/3/29引用:Google

基本情報(2店舗)

店舗名
Pilates Mee 恵比寿店
アクセス
最寄駅 恵比寿駅 徒歩5分
住所
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1丁目21−11
営業時間
月曜日: 9時00分~21時15分 / 火曜日: 9時00分~21時15分 / 水曜日: 9時00分~21時15分 / 木曜日: 9時00分~21時15分 / 金曜日: 9時00分~21時15分 / 土曜日: 9時00分~21時15分 / 日曜日: 9時00分~21時15分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

渋谷区のマットピラティスの選び方

マットピラティスは自重で体幹を鍛えるベーシックな形式です。渋谷区でマット対応スタジオを選ぶポイントを解説します。

マットピラティスの特徴

  • マット上で自重を使い体幹を意識して動く
  • 自宅でも実践しやすい
  • 基礎を学びたい初心者にもおすすめです。

マシンピラティスとの使い分け

  • マットは手軽さ・体幹意識、マシンは負荷調整で効かせやすい
  • 両方を組み合わせるスタジオも多い
  • 目的に合わせて選びましょう。

選ぶときのポイント

  • グループの定員・レベル別クラスの有無
  • 料金プラン・通いやすさ
  • 体験で雰囲気を確認しましょう。

よくある質問

A.

渋谷区のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。

A.

渋谷区でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。

A.

本ページでは渋谷区エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

マットピラティスはマット上で自重を使って行うのに対し、マシンピラティス(リフォーマー等)はスプリングの補助・負荷で動きをサポートします。マットは自宅でも実践しやすく体幹を意識しやすい一方、マシンは負荷調整で初心者でも正しく効かせやすいのが利点。目的に合わせて選びましょう。

A.

はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。

A.

目安は週1〜2回です。ピラティスは継続することで体幹が安定し姿勢が改善するため、まずは週1回を3ヶ月続けるのが効果実感の目安。早く変化を出したい場合や産後・不調改善が目的なら週2回が理想です。無理なく通える頻度とプランを選びましょう。

A.

一般に「10回で体の変化を感じ、20回で見た目が変わり、30回で体が生まれ変わる」と言われます。週1回なら約2〜3ヶ月で姿勢や体幹の安定を実感する方が多いです。効果には個人差があるため、継続しやすい料金プランのスタジオを選ぶことが成功の鍵です。

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