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【港区・バレル・パーソナル】ピラティスおすすめ4選|安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】

2026/6/282026/6/15
ピラティススタジオ比較港区
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港区・バレル・パーソナルのピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。

■ 目次

【港区・バレル・パーソナル】ピラティスおすすめ4選【2026年最新】

zen place

グループマシン男女OK
zen place - 画像
  • •BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • •リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • •業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

体験レッスン (マット)

¥3,300(税込)

回数: 1回

マットピラティス体験。本格メソッドを少人数で体感

体験レッスン (マシン)

¥5,000(税込)

回数: 1回

リフォーマーグループレッスン体験

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.7(口コミ108件)※個人の感想です
5.0lemonpie/ zen place 目黒

ずっとこちらでお世話になっています。調子の悪いところはすぐに対応してもらうのでありがたいです。何といってもスタッフの皆さんがいつも笑顔で明るくて、元気が出ます! 近隣のスタジオも利用していますが、こちらに来るとアットホームな雰囲気でホッとします。 入会を悩んでいる方、入会したばかりでお悩みのある方、是非訪ねてみて下さい!

2026/2/19引用:Google
5.0kazutaka tsutsui/ zen place 六本木

プライベートレッスンのみですが、アクセスいいです。

2018/11/13引用:Google

基本情報(8店舗)

店舗名
zen place 目黒
アクセス
東口を出て、右手へ。交番の前までいきます。交番の目の前の信号を<マクドナルド>がある方に渡ります。渡って少し直進すると左手に高木薬局があります。そのビル(高木ビル)の4Fがスタジオです。
住所
東京都品川区上大崎2丁目15-14高木ビル 4階

STUDIO IVY

パーソナル男女OK
STUDIO IVY - 画像
  • •完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
  • •パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
  • •ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥4,500(税込)

回数: 1回

通常¥4,500・新規店オープン時¥0キャンペーンあり

BASIC月2

月額¥15,000(税込)

回数: 2回

パーソナル月2回プラン。入門向け

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ73件)※個人の感想です
5.0A D/ STUDIO IVY 広尾ANNEX店

とても綺麗で素敵な先生が、マンツーマンで丁寧に指導してくださいます。 呼吸の仕方から細かい身体の使い方まで、ひとつひとつ分かりやすく教えていただけるので、毎回しっかり効果を実感できます。 スタジオも清潔感があり心地よい空間です。 安心して通えるので、ずっとリピートしています。

2026/2/22引用:Google
5.0Delicea Yuan/ STUDIO IVY 五反田店

アクセス良好、設備と指導に満足しています 仕事終わりの時間に利用しています。山手線の駅から近く、通いやすい場所にあり助かっています。 スタジオは清潔に保たれており、特に更衣室のスペースが広いため、レッスン前後の準備を快適に行えます。 インストラクターの方々は、姿勢改善のための具体的なアドバイスを提供してくださいます。指導は丁寧で分かりやすいです。 レッスン翌日には心地よい筋肉の疲労感があり、効果を感じています。今後も継続して利用したいと思います。

2025/12/3引用:Google

基本情報(9店舗)

店舗名
STUDIO IVY 広尾ANNEX店
アクセス
広尾駅、恵比寿駅
住所
東京都渋谷区恵比寿2-20-12 lani恵比寿302

BDC PILATES

グループマシン女性
BDC PILATES - 画像
  • •東京の本格マシンピラティス専門スタジオ、リフォーマー中心の充実設備
  • •グループ + プライベートの両対応で目的に合わせて選べる
  • •経験豊富なインストラクターによる質の高いレッスン

おすすめのコース・料金

プライベートレッスン

¥9,900(税込)

回数: 1回

マンツーマンの個別指導。フル装備マシン対応

グループ体験レッスン

¥3,850(税込)

回数: 1回

本格リフォーマーを試せる (キャンペーンで無料の場合あり)。当日入会で入会金・初月無料

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ6件)※個人の感想です
5.0。しょこ/ BDC PILATES 表参道スタジオ

友達に勧められてマシンピラティス初体験してみました。講師の方が動きを細かく見てくれて、少人数制のおかげで質問もしやすい環境でした。1回だけでは劇的な変化は感じられませんが、続けて通えば体幹が安定してくる実感が出そうだと思います。表参道にあるのはいいですね。

2025/9/25引用:Google
5.0Kaho/ BDC PILATES 表参道スタジオ

表参道でピラティススタジオを探していてこちらに通い始めました。 駅からのアクセスもよく、スタジオの雰囲気もとてもおしゃれで清潔感があります。 インストラクターの方が丁寧に指導してくれるので、初心者の私でも無理なく続けられています。 ピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです!

2025/2/17引用:Google

基本情報

店舗名
BDC PILATES 表参道スタジオ
アクセス
アクセス 3つの要因 7つの特徴 リフォーマー・エクササイズ例 インストラクター紹介 ご利用者の声 料金プラン 店舗情報 jQuery(function ($) { var $toggleButton = $('.openbtn'); var $sideBar = $('#side-bar'); v
住所
東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル(小原流会館)8F Googleマップで確認 - B studio -東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201 Googleマップで確認 jQuery(f

the SILK

グループマシン女性
the SILK - 画像
  • •全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
  • •グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて両方から選べる
  • •グループは月4回15,280円〜・通い放題22,280円と、専門スタジオの中でも通いやすい料金設定

おすすめのコース・料金

グループ Standard4(月4回)

月額¥15,280(税込)

回数: 4回

マシンピラティスのグループレッスン月4回。週1ペースの標準プラン

グループ 通い放題

月額¥22,280(税込)

グループレッスン無制限。しっかり通いたい方向け

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ48件)※個人の感想です
5.0吉原香奈/ the SILK 目黒店

とても綺麗なスタジオで、気持ちよくレッスンを受けられます! ウェアの貸し出しもあるので気軽に来やすいので通いやすいなと思いました。 続けて通いたいと思います!

2026/6/6引用:Google
5.0さやな/ the SILK 大門浜松町店

新しく綺麗な店舗でスタッフの方も親切でした。駅近なのも嬉しいです。

2026/6/4引用:Google

基本情報(5店舗)

店舗名
the SILK 目黒店
住所
東京都品川区上大崎二丁目 12 番 2 号ミズホビル2階

港区のバレル対応ピラティスの選び方

バレルは脊柱の柔軟性を高めるのに適した曲面マシンです。港区で対応スタジオを選ぶポイントを解説します。

バレルの特徴

  • 樽状の曲面で背骨の伸展・回旋を引き出す
  • 猫背・反り腰の改善や胸郭の可動域アップに効果的
  • 深いストレッチと体幹トレーニングが行えます。

どんな人に向くか

  • 姿勢改善・柔軟性アップを目指す人
  • デスクワークで背中が固まりがちな人
  • 体験でストレッチ感を確かめましょう。

選ぶときのポイント

  • バレル対応スタジオは限られるため対応可否を確認
  • グループ/パーソナルと料金
  • インストラクターの指導力も比較を。

よくある質問

A.

港区のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。

A.

港区でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。

A.

本ページでは港区エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマン(または少人数)で行う完全個別指導です。一人ひとりの体の状態や目的に合わせてプログラムを組むため、姿勢の歪み・腰痛・産後ケアなど明確な悩みがある方や、短期間で効果を出したい方に最適。グループより料金は高めです。

A.

パーソナルはインストラクターが1対1で指導し、個別にプログラムを設計するため、グループより1回あたりの料金(6,000〜1万円程度)が高くなります。その分、効率よく正しいフォームを習得でき、悩みに直結した改善が期待できます。回数券やモニター割引でコストを抑える方法もあります。

A.

バレル(ラダーバレル等)は樽のような曲面を持つマシンで、背骨の伸展・回旋など脊柱の柔軟性を高めるエクササイズに使われます。猫背や反り腰の改善、胸郭の可動域アップに効果的。曲面に体を預けて深いストレッチや体幹トレーニングが行えるため、姿勢改善を目指す方に適しています。

A.

はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。

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