【祐天寺・女性向け・リフォーマー・グループマシン】ピラティスおすすめ3選｜料金・体験・口コミ徹底比較【2026年最新】

ピラティスを始めてから姿勢がよくなり、肩や背中の痛み、坐骨神経痛などの不調が減りました。現在50代ですがもっと早く始めていたら楽に過ごせたと正直に思います。老若男女問わず、お勧めします。

【インナーマッスルを鍛えるに最適なピラティスは祐天寺駅から徒歩1〜 2分】 苦手意識が強かったピラティス。過去の医療リハビリとパーソナルの2体験共に好きになれませんでしたが、インナーマッスルを鍛えよ! とパーソナルトレーナーとカラダの専門医師の勧めで入会。 最初は月4回コースで3ヶ月目からはデイリーのコースに変更。 デイリーのコースを真面目に通っていたところ3ヶ月後あたりから知人から｢痩せた?｣｢フェイスラインがシュッとしてきた｣｢背中のラインが変わってきた｣と見栄えの反応が続々と。 祐天寺店のスタジオは縦長でさほど広くなくて、マット10枚強でギリギリのスペースとリフォーマーマシンが揃います レッスンの内訳は、「マットを使ったピラティスグループレッスン」がメインでリフォーマーマシンは｢プライベートレッスン｣です ｢マットグループ｣の内容は入門〜初級レベル、フローや各部位を使うメソッド、フォームローラーやセラバンドを使ったクラスなどバリエーション豊かです いままで様々なところでレッスンを受けてきましたがzen placeの指導者は技術、資質のレベルが高いように思います 会員はホームグラウンドのほかに 全国150店どこのスタジオに参加してもよくて受講はスタジオとオンライン参加の2パターン。オンラインだけのクラスも早朝からナイトタイムまでピラティスとヨガのクラスと選択肢が広いのも気に入っています 入会前には体験レッスンもあります

体に効いてる感じがしました。

家から近くて、身軽で行ける！ って言うのが決め手。 レッスンもたった30分だけ！と思うけど、家で30分できるか？って言ったら、できない。 サクッと行って、サクッとできるのは最高！ 毎日の日課にしたいぐらいです。

駅から直ぐなので通いやすい。 グループレッスンでも一度に参加できる人数が少ないスタジオなのでインストラクターさんが動きを見てくれるから間違った動きでやってしまう心配がないのは嬉しい。 レッスンが始まる前に早めにスタジオに行って本棚にあるオススメの本を読むのが毎回楽しみでした。