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築地市場のマタニティピラティスおすすめ3選【2026年最新】

2026/8/29
ピラティススタジオ比較築地市場
この記事はPRが含まれます

築地市場のマタニティピラティススタジオを、妊娠中の受け入れを公式サイトで明記している3社に絞って比較しました。ピラティススタジオは妊娠中の利用を断っているところが多く、受け入れている場合も安定期(妊娠16週以降)に入っていること、かかりつけ医の許可があることを条件としているのが一般的です。前置胎盤や切迫早産などで運動を止められている場合は受けられません。グループレッスンは不可でプライベートのみ、という運用のスタジオもあるため、予約前の確認が欠かせません。

ピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。築地市場駅からは、東銀座日比谷線・徒歩約7分)銀座日比谷線・徒歩約11分)なども通える圏内です。

築地市場から通える近隣・沿線エリア(8)をここで見る東銀座日比谷線・徒歩約7分・3店舗銀座日比谷線・徒歩約11分・4店舗銀座一丁目有楽町線・徒歩約14分・4店舗有楽町有楽町線・徒歩約16分・4店舗大江戸線沿線:赤羽橋4店舗麻布十番4店舗飯田橋3店舗蔵前5店舗※徒歩分数は築地市場駅から各エリアの駅までの目安(直線距離を80m/分で換算)。通う回数・期間には個人差があります。 詳しい比較はページ下部「築地市場から通えるエリアで探す」でも確認できます
RANKING

築地市場で人気のTOP3

全3店舗から厳選 / 最安¥3,300〜

1位
zen place

zen place

4.918件)

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

マット月4

月額¥10,450〜

公式サイト
2位
the SILK

the SILK

4.418件)

全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用

グループ Light3(月3回)

月額¥13,280〜

公式サイト
3位
La pilates

La pilates

510件)

骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ

サブスク 月1回コース

月額¥12,000〜

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
月額最低料金
主要プラン
パーソナル対応
マシン対応
推薦ポイント
公式
zen place
zen place
4.9(18)
¥10,450〜

マット月4

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

the SILK
the SILK
4.4(18)
¥13,280〜

グループ Light3(月3回)

全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用

La pilates
La pilates
5(10)
¥12,000〜

サブスク 月1回コース

骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ

※月額最低料金は体験を除く月額プランの最安価格です。「一部店舗のみ」は対応状況が店舗により異なることを示します。
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。

築地市場のマタニティピラティススタジオの詳細情報

zen place

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グループ男女OK
zen place - 画像
  • BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • 業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

マット月4

月額¥10,450(税込)

回数: 4

マットピラティス月4回プラン

リフォーマーグループ8

月額¥25,300(税込)

回数: 8

リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

マタニティ対応
マットレンタル無料
更衣室あり
鍵付きロッカーあり
4.9(口コミ18件)※個人の感想です
5.0queen charmzen place 銀座四丁目

1年ほど通っていますが、どのスタッフさんも明るく親切な対応で気持ちがいいです。 インストラクターの方はレッスン中や前後に気にかけて声をかけてくれますし、受付の方も丁寧に案内してくれるので安心できます。 スタジオ全体の雰囲気がよく、通いやすいと思います。

2026/1/23引用:Google
5.0ユアサナミ(ななな)zen place 銀座四丁目

最初は、訳が分からずストレッチの延長だなって感じで月4回やって早1年。 最初は散漫だったのが、インストラクターさんの声に集中してできるようになってきました。 身体もさることながら、心も落ち着いたりして、いい感じです。 激しい運動が苦手な人でも全然出来ます。 気になるなら、一度体験してみたらいいと思います。

2025/12/19引用:Google

基本情報

店舗名
zen place 銀座四丁目
アクセス
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」5番出口 徒歩1分
住所
東京都中央区銀座4丁目14-6平田ビル 5階
営業時間
月曜日: 10時00分~21時00分 / 火曜日: 10時00分~21時00分 / 水曜日: 10時00分~21時00分 / 木曜日: 10時00分~21時00分 / 金曜日: 10時00分~21時00分 / 土曜日: 9時00分~18時00分 / 日曜日: 9時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

the SILK

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グループ女性
the SILK - 画像
  • 全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
  • グループ月4回はエリアA 15,280円〜/エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
  • グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる(パーソナルは一部店舗のみ対応)

おすすめのコース・料金

グループ Standard4(月4回)

月額¥15,280(税込)

回数: 4

マシンピラティスのグループレッスン月4回。週1ペースの標準プラン(エリアB:14,370円〜)

グループ Light3(月3回)

月額¥13,280(税込)

回数: 3

気軽に始めるグループ月3回プラン(エリアB:12,280円〜)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.4(口コミ18件)※個人の感想です
5.0akathe SILK 銀座店

●体験レッスンについて グループレッスンですが、インストラクターが回っていたり、説明→実践の流れで行われるので、分かりやすかったです。 ●設備について 全体的にとてもきれいです。 ウォーターサーバー無料で使用できる点や小さいけれどけしょは好印象です。 ●予約について 同時5回分を先に予約できること、予約取りづらさはあまりなさそうです。キャンセルも1時間前までできるので、急な予定にも対応できそうでよかったです。

2025/12/24引用:Google
5.0りんこthe SILK 銀座店

銀座でマシンピラティスをお考えの方、断然おすすめします。以前に別の会社が運営するスタジオに通っていたのですが、インストラクターの方の雑な感じが苦手ですぐに辞めちゃいました。こちらの店舗の方は全インストラクターの方が親切・丁寧・明るくて、楽しくレッスンを受けられました。クラスも沢山あるので、スケジュールと体調に合わせて無理なく通えたし、約1年で肩凝りやむくみも少なくなり、緩やかなペースではありますが、5キロも痩せました。推しの店舗でありながら、来月から自宅近くの店舗の方がより通える日数が増える為、登録を変更しました。系列店ですので問題はないかと安心しております。銀座店のスタッフの皆様、ありがとうございました。これからも、素敵な笑顔でファンの方を増やし続けてください。

2025/10/28引用:Google

基本情報

店舗名
the SILK 銀座店
アクセス
最寄り駅: 銀座駅A3出口徒歩2分 東銀座駅A1出口徒歩3分 新橋駅3番出口徒歩10分
住所
東京都中央区銀座5-9-12
営業時間
月曜日: 7時30分~22時00分 / 火曜日: 7時30分~22時00分 / 水曜日: 7時30分~22時00分 / 木曜日: 7時30分~22時00分 / 金曜日: 7時30分~22時00分 / 土曜日: 7時30分~22時00分 / 日曜日: 7時30分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始(12/29~1/3)

La pilates

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パーソナル女性初回限定プラン有り
La pilates - 画像
  • 骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ
  • 理学療法士監修・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン(女性専用)
  • 初回は90分フルセット体験が3,000円(通常14,000円)。当日入会で入会金無料

おすすめのコース・料金

サブスク 月1回コース

月額¥12,000(税込)

回数: 1

月額12,000円(税込)。1回あたり12,000円

サブスク 月2回コース

月額¥22,000(税込)

回数: 2

月額22,000円(税込)。1回あたり11,000円

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
マタニティ対応
ウェアレンタルあり
水・ドリンクあり

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ10件)※個人の感想です
5.0佐藤ALa pilates 銀座店

初めてマンツーマンのピラティスを受けましたが、とても丁寧に教えていただけて安心して取り組めました。 自分では気づけない姿勢のクセをその場で細かく修正してもらえるので、終わった後は体がスッと軽くなります。 スタジオも清潔感があり、インストラクターの方も優しくて通いやすい雰囲気です。これからも継続したいと思います!

2026/4/24引用:Google
5.0hikari fLa pilates 銀座店

いつも明るい笑顔で向かえてくださり 心も元氣になります。 その日の身体の状態に応じて 整体で身体を解してもらい ピラティスで身体を整えることができるので、満足感がとても高いです。 身体が楽になり、心もスッキリします。 整体中のお話も楽しくて 笑顔になりました。 銀座店に通ってとても良かったです! ありがとうございます!

2026/3/26引用:Google

基本情報

店舗名
La pilates 銀座店
アクセス
1 東銀座駅5番出口を出ると左手にローソンがあります
住所
東京都中央区銀座4-14-8VORT銀座イーストIII 6階
営業時間
9:00〜21:00(最終受付20:00)

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始
NEARBY AREA

築地市場から通えるエリアで探す

ピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。近隣エリアや沿線のスタジオもあわせて比べてから決めるのがおすすめです

沿線で探す— 通勤・通学の帰り道でも

大江戸線赤羽橋4店舗麻布十番4店舗飯田橋3店舗蔵前5店舗

※ 徒歩分数は築地市場駅から各エリアの駅までの目安(直線距離を80m/分で換算)。通う回数・期間には個人差があります。 路線情報は「国土数値情報(鉄道データ)」(国土交通省)を加工して作成

築地市場でマタニティピラティスを選ぶときに見るポイント

マタニティピラティスはいつから始められる?

一般的には妊娠16週前後の安定期に入ってからとされています。妊娠初期は胎盤が完成しておらず体調の変化も大きい時期のため、新たに運動を始めるのは避けるのが基本です。開始時期に関わらず、かかりつけ医の許可を得ることが前提になります。経過が順調であれば出産が近い時期まで続けられるとされ、頻度は週1〜2回を目安にする例が多く見られます。妊娠前から通っていた場合は扱いが変わることもあるため、通っているスタジオに確認してください。

そもそも受け入れているスタジオは多くない

ピラティススタジオの多くは、妊娠中の利用を受け付けていません。当サイトに掲載している全ブランドの公式サイトを確認したところ、妊娠中の受け入れを明記しているのは一部にとどまり、「妊娠中の方のご参加はお受けしておりません」と明確に断っているブランドの方が多いのが実態です。受け入れている場合も、グループレッスンは不可でプライベートのみ、医師の許可書の提出が必要、といった条件が付くのが一般的です。このページでは、公式サイトで受け入れを明記しているスタジオだけを掲載しています。

運動を控えるべきケースがある

妊娠の経過によっては、運動そのものを避ける必要があります。前置胎盤、頸管無力症、切迫早産や切迫流産の兆候、重度の妊娠高血圧症候群などがある場合、医師から運動を止められることがあります。こうした判断は健診の結果をもとに医師が行うものなので、自己判断で始めないでください。受診時に「マタニティピラティスを始めたい」と具体的に伝え、中止すべき症状の目安もあわせて確認しておくと安心です。レッスン中に出血、腹痛、強い張り、めまいなどがあれば、その場で中止してください。

妊娠の時期によって内容が変わる

安定期に入る妊娠中期は、体調が落ち着き体幹まわりを整えるのに適した時期とされています。お腹が大きくなるにつれて重心が前に移り、関節もゆるみやすくなるため、姿勢を支える筋肉に負担が集中しやすくなります。妊娠後期に入ると、鍛えることよりも呼吸を整えたりリラックスすることが中心になっていきます。仰向けの姿勢がつらくなる時期もあるため、マシンで負荷や角度を調整できるかどうかは通いやすさに関わります。

予約前に確認しておくこと

問い合わせの段階で、妊娠週数と医師の許可の有無を必ず伝えてください。同じブランドでも店舗によって受け入れ可否が違う場合があるため、通いたい店舗に直接確認するのが確実です。グループとプライベートのどちらが対象か、医師の許可書の提出が必要か、妊娠中に休会や退会をする場合の扱いはどうなるかも、あわせて聞いておくと後で困りません。

よくある質問

A.

妊娠16週前後の安定期に入ってからとされるのが一般的です。時期に関わらずかかりつけ医の許可が前提で、スタジオによって独自の基準を設けている場合もあります。予約前に確認してください。

A.

妊娠初期は胎盤が完成しておらず体調も変化しやすい時期のため、新たに始めるのは避けるのが基本とされています。受け入れているスタジオでも安定期以降を条件にしていることが多く、まずは医師に相談してください。

A.

前置胎盤、頸管無力症、切迫早産や切迫流産の兆候、重度の妊娠高血圧症候群などがある場合は、医師から運動を止められることがあります。判断は健診の結果をもとに医師が行うため、自己判断で始めないでください。

A.

妊娠中はグループレッスンを不可とし、プライベートのみ受け入れるスタジオがあります。医師の受講許可書の提出を求められる場合もあるため、希望するレッスン形式で受けられるかを事前に確認してください。

A.

多くはありません。ピラティススタジオは妊娠中の利用を断っているところの方が多く、当サイトでは公式サイトで受け入れを明記しているスタジオのみを掲載しています。

A.

産後は医師の許可を得たうえで、産後1〜2ヶ月健診以降を目安に再開する人が多いとされています。スタジオによっては産後2〜3ヶ月以降を条件にしている場合もあります。帝王切開だった場合はより慎重な判断が必要です。