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【横浜市神奈川区・リフォーマー】ピラティスおすすめ10選|安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】

2026/6/15
ピラティススタジオ比較横浜市神奈川区
この記事はPRが含まれます

横浜市神奈川区・リフォーマーのピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。

RANKING

横浜市神奈川区で人気のTOP3

全10店舗から厳選 / 最安¥1,000〜

1位
Pilates Mee

Pilates Mee

4.910件)

女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧

体験レッスン

お問い合わせ

公式サイト
2位
STUDIO IVY

STUDIO IVY

56件)

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

体験レッスン

¥4,500〜

公式サイト
3位
pilates K

pilates K

4.914件)

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

体験レッスン

お問い合わせ

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
料金
主要プラン
推薦ポイント
公式
Pilates Mee
Pilates Mee
4.9(10)

体験レッスン

女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧

STUDIO IVY
STUDIO IVY
5(6)
¥4,500〜

体験レッスン

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

pilates K
pilates K
4.9(14)

体験レッスン

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

ソエルスタジオ
ソエルスタジオ
4.8(9)

体験レッスン

女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可

ルルト
ルルト
4.8(20)
¥1,000〜

体験レッスン

理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感

CLUB PILATES
CLUB PILATES
4.8(10)

無料体験レッスン(50分)

世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー

UNDEUX SUPERBODY
UNDEUX SUPERBODY
5(9)
月額¥20,500〜

月2回プラン(グレードB)

女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク

the SILK
the SILK
4.6(10)
月額¥15,280〜

グループ Standard4(月4回)

全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用

Dr.ピラティス
Dr.ピラティス
-
¥5,500〜

体験レッスン

パーソナルジム「Dr.トレーニング」が手がけるマシンピラティス。解剖学・運動学に基づくマンツーマン指導

1to1
1to1
4.9(9)

無料体験レッスン(20分)

完全マンツーマンのパーソナル指導で、女性のボディメイクに特化したマシンピラティス

スクロール
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各クリニックにご確認ください。

【横浜市神奈川区・リフォーマー】ピラティスおすすめ10選【2026年最新】

Pilates Mee

PR
グループ女性初回限定プラン有り
Pilates Mee - 画像
  • 女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
  • 少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
  • 神奈川・首都圏を中心に全国130店舗超。セミパーソナル通い放題37,500円〜

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

期間限定で体験レッスン無料+月会費10%永久割引キャンペーン中。女性専用の少人数マシンピラティスを体験。

セミパーソナル 月4回

月額¥19,800(税込)

回数: 4

インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ10件)※個人の感想です
5.0Hikari NakamuraPilates Mee 横浜店

セミパーソナルにしては通いやすいお値段設定だと思います。 毎回気になる箇所、鍛えたい箇所を聞いてくださり自分に合ったレッスンを分かりやすい指導で受けることができます。 産後のお腹周りが気になっていましたが、少しずつ変化があるように感じます!

2026/2/19引用:Google
5.0C KPilates Mee 横浜店

通って数ヶ月経ちました。 良い点 ・徐々に姿勢改善効果を感じている(猫背、巻き肩) ・1レッスン最大2人なので、サポートが手厚め ・インストラクターさんの教え方が分かりやすい ・前できなかったことができるようになるとシンプルに楽しく感じる ・普段姿勢を意識しやすくなる その他 ・2枠しかないので、最初の予約は取りづらい傾向(ただ直前や当日キャンセルで枠開く時があるのでそこで予約はとれたりする) ・横浜店に限らず他店舗も利用できるのはメリットに感じる

2026/2/6引用:Google

基本情報

店舗名
Pilates Mee 横浜店
アクセス
最寄駅 横浜駅 徒歩5分
住所
〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町9−13 ルックハイツ横浜台町 502
営業時間
月曜日: 9時00分~21時15分 / 火曜日: 9時00分~21時15分 / 水曜日: 9時00分~21時15分 / 木曜日: 9時00分~21時15分 / 金曜日: 9時00分~21時15分 / 土曜日: 9時00分~21時15分 / 日曜日: 9時00分~21時15分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

STUDIO IVY

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パーソナル男女OK
STUDIO IVY - 画像
  • 完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
  • パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
  • ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥4,500(税込)

回数: 1

通常¥4,500・新規店オープン時¥0キャンペーンあり

BASIC月2

月額¥15,000(税込)

回数: 2

パーソナル月2回プラン。入門向け

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ6件)※個人の感想です
5.0A SSTUDIO IVY 横浜店

こちらは広告で知り体験に来て、スタッフの方がとても良くてすぐに契約しました。 数人スタッフがいらっしゃいますが、皆さんとても親身に身体と向き合ってくれて、パーソナルにしてこちらのIVYさんにして良かったです。 身体が既に良くなっているのがわかります。 これからも楽しく通いたいと思います。

2025/2/28引用:Google
5.0でめきんSTUDIO IVY 横浜店

パーソナルピラティスということで毎回フォームや呼吸の確認をしてくださり正しいピラティスを学び実践ができるのが最大のメリットです! ピラティスが終わってからもその日1日の姿勢や呼吸も変わっていき、回を重ねることに美しい体を手に入れることができて大満足です! 教えてくださる先生達も豊富な知識をお持ちなので安心できます!スタジオも掃除が行き届いており気持ちがいいです!駅から近いので通いやすいのも特徴だと思います!

2025/3/28引用:Google

基本情報

店舗名
STUDIO IVY 横浜店
アクセス
横浜駅
住所
神奈川県横浜市神奈川区台町16-1 ソレイユ台町606
営業時間
月曜日: 8時00分~21時00分 / 火曜日: 8時00分~21時00分 / 水曜日: 8時00分~21時00分 / 木曜日: 8時00分~21時00分 / 金曜日: 8時00分~21時00分 / 土曜日: 8時00分~21時00分 / 日曜日: 8時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

pilates K

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グループ男女OK
pilates K - 画像
  • リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
  • 体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
  • 部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

体験レッスン¥0。リフォーマーマシン初体験

マンスリー4

月額¥11,220(税込)

回数: 4

月4回プラン (¥11,220〜13,420)。週1ペースの入門

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ14件)※個人の感想です
5.0pilates K 横浜店

みなさんとても優しいインストラクターの方でレッスンが受けやすいです。

2026/5/25引用:Google
5.0pilates K 横浜店

みなさんとても優しいインストラクターの方でレッスンが受けやすいです。

2026/5/25引用:Google

基本情報

店舗名
pilates K 横浜店
住所
神奈川県横浜市西区北幸1丁目1–8 エキニア横浜5F
営業時間
月曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 火曜日: 9時30分~16時00分, 17時30分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 木曜日: 9時30分~16時00分, 17時30分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 土曜日: 9時30分~20時00分 / 日曜日: 10時00分~19時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ソエルスタジオ

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グループ女性初回限定プラン有り
ソエルスタジオ - 画像
  • 女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可
  • マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しをワンプライスで。全国100店舗以上に展開
  • 駅前・ロードサイドの通いやすい立地。すっぴん・仕事帰りでも気軽に立ち寄れる

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

スタジオレッスンを体験。女性専用24時間DXスタジオでマシンピラティス・ヨガを体験できる。

ライトプラン

月額¥3,278(税込)

スタジオ+オンラインのライトプラン。まずは気軽に始めたい方に。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ9件)※個人の感想です
5.0h aCLUB PILATES 白楽店

初めてピラティスに行きましたがアシストも分かりやすく良い汗がかけました!これからの体の変化が楽しみです。

2026/4/6引用:Google
5.0川﨑とみ子CLUB PILATES 白楽店

よもぎ蒸しが、30分から45分になってとても嬉しいです!!ウォーターサーバー、体組成計や膝パットと、いろいろどんどん導入されてどんどん快適になってさらに嬉しいです!

2026/5/24引用:Google

基本情報

店舗名
ソエルスタジオ 白楽店
アクセス
白楽駅西口から徒歩3分
住所
221-0802 神奈川県横浜市神奈川区六角橋1丁目19−1 松本ビル 2階
営業時間
月曜日: 9時00分~22時00分 / 火曜日: 9時00分~22時00分 / 水曜日: 9時00分~22時00分 / 木曜日: 9時00分~22時00分 / 金曜日: 9時00分~22時00分 / 土曜日: 9時00分~18時00分 / 日曜日: 9時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ルルト

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パーソナル女性
ルルト - 画像
  • 理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感
  • 全国91店舗+海外7店舗、解剖学に基づく結果重視のプログラム
  • 初回トライアル全額返金保証付きで安心して始められる

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥1,000(税込)

回数: 1

初回45分・全額返金保証付き (店舗により1,000〜5,000円)。体験日入会で入会金22,000円が無料

月3回プラン

月額¥29,700(税込)

回数: 3

1回9,900円。月3回のパーソナルレッスン

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ20件)※個人の感想です
5.0エイゲツルルト 横浜店

デスクワークが多く、腰痛が気になり始めたことをきっかけに通い始め、気づけばちょうど1年になります。 通い始めてから、日常生活の中でも自然と正しい姿勢を意識するようになり、腰痛や肩こりも明らかに改善しました。自分の体の使い方を改めて知ることができたのが、とても大きな変化だったと思います。 先生たちは皆さんとても丁寧で、その日の体の状態を見ながらトレーニング内容を調整してくださいます。毎回きちんと計画と記録があり、どの先生も私の体の状態やできる負荷を把握してくださっているので、安心してトレーニングに取り組めます。毎月少しずつですが、体の変化や成長を実感できるのも嬉しいポイントです。 レッスン中だけでなく、普段の生活の中で体をどう使えばよいかも教えてくださるので、歩き方や階段の上り方など、日常の動きの中でも正しい筋肉の使い方を意識できるようになりました。さらに、写真を撮るときの姿勢や、首が長くきれいに見える立ち方なども教えていただき、とても勉強になります。体のバランスも少しずつ整い、体型も以前より引き締まってきたと感じています。 スタジオにはマシンや設備の種類もとても豊富で、毎回違うアプローチで体を動かせるのも魅力です。トレーニングがマンネリにならず、毎回新しい発見があります。 また、先生たちが時々トレーニングの様子を写真で撮ってくださるのですが、その写真がとても上手で毎回驚きます。自分の体の変化や、できる動きが増えていく様子を記録として残せるのも大きなモチベーションになっています。 ピラティスを続けているうちに運動習慣も身につき、体重も自然に落ち、食事にも気を配るようになり、体が良いサイクルに入ったと感じています。途中から筋トレも取り入れるようになりましたが、ピラティスで体の使い方を学んでいたおかげで、筋トレでも正しく力を入れられるようになり、怪我もしにくくなりました。体も柔らかくなり、筋トレ後のケアについても先生たちがアドバイスしてくださるので、とても効率よくトレーニングができています。 ルルトでピラティスを始めて本当によかったと感じています。先生たちには本当に感謝していますし、これからも続けていきたいと思います。

2026/3/4引用:Google
5.0Masako Takedaルルト 横浜店

体験コース。初めてのピラティスなので緊張していたのですが、インストラクターの方が優しくもズバリ身体の癖を見抜いてレッスンして下さいました。決して無理せず、でもちゃんと効いてる感じがあったのがとても良かったです。

2026/2/13引用:Google

基本情報

店舗名
ルルト 横浜店
アクセス
徒歩8分にあります。 近隣にお住まいの方や横浜駅をよく利用される方にお越しいただいています。平日は午前中からお昼頃、土日祝日は昼夜問わずいらっしゃる方が多いです。20〜60代の幅広い年代の方にご利用頂いております。ぜひ気軽にお越しください。 ピラティススタジオ『ルルト』:レッスンの特徴 体のプロ理学
住所
横浜市神奈川区鶴屋町3丁目28-3 松原ダイヤモンドマンション202号室
営業時間
月曜日: 9時00分~21時00分 / 火曜日: 9時00分~21時00分 / 水曜日: 9時00分~21時00分 / 木曜日: 9時00分~21時00分 / 金曜日: 9時00分~21時00分 / 土曜日: 9時00分~21時00分 / 日曜日: 9時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

CLUB PILATES

PR
グループ男女OK初回限定プラン有り
CLUB PILATES - 画像
  • 世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー
  • 最大12名のグループレッスンで、初心者から経験者まで自分のレベルに合わせて通える
  • 男女ともに利用可。全国86店舗超、駅近・商業施設を中心に展開

おすすめのコース・料金

無料体験レッスン(50分)

お問い合わせ

回数: 1

初回体験が無料キャンペーン中。世界最大級のマシンピラティスをグループレッスンで体験。当日入会で入会金5,500円→0円・月会費3ヶ月20%OFF特典。

月4回プラン

月額¥13,090(税込)

回数: 4

週1ペースの定番グループプラン。最大12名のレッスンを月4回。※料金は店舗により異なります(11,990〜14,190円)。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ10件)※個人の感想です
5.0akiCLUB PILATES 横浜店(横浜駅)

毎週日曜日の朝に通ってます。 IRも素晴らしいのですが、スタジオスタッフの雰囲気やスタジオ自体の活気がとても気に入って通ってます。 スタジオから飛び出して、近所の公園で青空の下でピラティスしたり、懇親会をしたりなど、通常の体を動かす目的以外にも、会員が楽しめるプランを用意してくれるなど、とても満足しています。 毎週朝、ピラティスで整ったあとにカフェに立ち寄ってモーニングするのも楽しみのひとつです。

2026/5/19引用:Google
5.0akirattiCLUB PILATES 横浜店(横浜駅)

腰痛がひどくトレーニングジムは厳しいと思っていたところ、こちらを知りました。男性でも大丈夫か不安もありましたが、優しいスタッフとインストラクターの皆さんのおかげで続けられています。 始める前より腰痛も緩和されてきました。週1ペースですが、回数を増やしてさらに改善を目指したいと思います!

2026/1/24引用:Google

基本情報

店舗名
CLUB PILATES 横浜店(横浜駅)
アクセス
横浜駅きた西口より徒歩5分
住所
221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1丁目8−1 1ALPS横浜ビル 2F
営業時間
月曜日: 7時00分~21時00分 / 火曜日: 7時00分~21時00分 / 水曜日: 8時00分~21時00分 / 木曜日: 7時00分~21時00分 / 金曜日: 7時00分~21時00分 / 土曜日: 7時00分~18時30分 / 日曜日: 7時00分~18時30分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

UNDEUX SUPERBODY

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パーソナル女性
UNDEUX SUPERBODY - 画像
  • 女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク
  • 30日間の返金保証付きで安心して始められる
  • 全国に約50店舗。エリア・回数で料金が選べる

おすすめのコース・料金

月2回プラン(グレードB)

月額¥20,500(税込)

回数: 2

月2回プラン。継続割あり。女性専用パーソナル

月額制プラン

月額¥18,200(税込)

月額18,200円〜(回数・エリア別)。続けやすい月額制

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ9件)※個人の感想です
5.0中島ゆりUNDEUX SUPERBODY 横浜店

横浜店のトレーナー、みなさん親身になって目標設定を一緒に考えてくれて、毎回モチベーションを上げてくれます!また自分のペースに合わせて指導してくれるから、無理なく続けられています。トレーナーさんみなさん知識が豊富で信頼でき、運動初心者の私でも安心してトレーニングできました。ジムの雰囲気が明るく、清潔感があり、アメニティも充実しており毎回通うのが楽しみで、継続できています。いつもありがとうございます!

2025/10/2引用:Google
5.0Riyo YokoyamaUNDEUX SUPERBODY 横浜店

女性専用なので過ごしやすい空間と、トレーナーの方々が明るく親切に寄り添ってくださるので通いやすいです。トレーニングも、身体の鍛え方の知識が増え、集中トレーニング終了後も自身で活用できそうです。お勧めです。

2024/5/31引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
UNDEUX SUPERBODY 横浜Annex店
アクセス
横浜Annex(横浜駅 徒歩3分
住所
〒220-0044 神奈川県横浜市西区北幸1丁目5−4 四谷学院第2ビル 2F
営業時間
8時00分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

the SILK

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グループ女性
the SILK - 画像
  • 全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
  • グループ月4回はエリアA 15,280円〜/エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
  • グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる(パーソナルは一部店舗のみ対応)

おすすめのコース・料金

パーソナル Private2(月2回)

月額¥22,000(税込)

回数: 2

完全マンツーマンの月2回プラン。個別指導で集中(パーソナルは一部店舗のみ対応)

パーソナル Private4(月4回)

月額¥37,400(税込)

回数: 4

完全マンツーマン月4回。本格的に取り組む方向け(パーソナルは一部店舗のみ対応)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.6(口コミ10件)※個人の感想です
5.0R.Tthe SILK 横浜パーソナル店

施設がとても綺麗でした

2026/6/10引用:Google
5.0煉華the SILK 横浜パーソナル店

明るくて優しいインストラクターさんでした!

2026/6/8引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
the SILK 横浜店
住所
神奈川県横浜市西区北幸1丁目7−6
営業時間
月曜日: 7時30分~22時00分 / 火曜日: 7時30分~22時00分 / 水曜日: 7時30分~22時00分 / 木曜日: 7時30分~22時00分 / 金曜日: 7時30分~22時00分 / 土曜日: 7時30分~22時00分 / 日曜日: 7時30分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

Dr.ピラティス

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グループ男女OK
Dr.ピラティス - 画像
  • パーソナルジム「Dr.トレーニング」が手がけるマシンピラティス。解剖学・運動学に基づくマンツーマン指導
  • パーソナルとグループの両方に対応。姿勢改善・ボディメイクを効率的に
  • 渋谷・恵比寿など東京中心に関西・福岡へ展開。男女利用可

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥5,500(税込)

回数: 1

初回体験。マシンピラティスをマンツーマンで試せる(代表値・店舗により変動)

パーソナル月4回

月額¥35,200(税込)

回数: 4

マンツーマンのマシンパーソナル。料金は代表値で店舗・時期により変動

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

基本情報

店舗名
Dr.ピラティス 横浜店
アクセス
横浜駅 徒歩3分
住所
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目12−10
営業時間
9:00〜22:00

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

1to1

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パーソナル女性初回限定プラン有り
1to1 - 画像
  • 完全マンツーマンのパーソナル指導で、女性のボディメイクに特化したマシンピラティス
  • 朝7時〜夜23時の長時間営業で、仕事前後や早朝でも通いやすい
  • 管理栄養士のLINE食事指導付きダイエットコースなど、運動×食事で結果にコミット

おすすめのコース・料金

無料体験レッスン(20分)

お問い合わせ

回数: 1

通常5,500円が無料。20分の体験レッスン+カウンセリング。ウェア・シューズのレンタルも無料で手ぶらでOK。

ダイエットコース(2ヶ月・全16回)

¥179,685(税込)

回数: 16

60分×16回(体験当日入会で+2回)。管理栄養士のLINE食事指導付きで、2ヶ月集中して結果を出すボディメイクコース。入会金無料。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ9件)※個人の感想です
5.0とも1to1 横浜店

11月の同窓会までに痩せます✊🏻!

2025/8/21引用:Google
5.0茉莉1to1 横浜店

くびれと美尻を手に入れて メリハリボディになります!!

2025/3/16引用:Google

基本情報

店舗名
1to1 横浜店
アクセス
JR横浜駅北西口より徒歩5分 / JR横浜駅西口より徒歩6分 / 京急本線神奈川駅より徒歩11分
住所
〒221-0838 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3丁目29-9 タクエー横浜西口第六ビル8F
営業時間
月曜日: 7時00分~23時00分 / 火曜日: 7時00分~23時00分 / 水曜日: 7時00分~23時00分 / 木曜日: 7時00分~23時00分 / 金曜日: 7時00分~23時00分 / 土曜日: 7時00分~23時00分 / 日曜日: 7時00分~23時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

横浜市神奈川区のリフォーマーピラティスの選び方

リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。横浜市神奈川区でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。

リフォーマーで得られる効果

  • 負荷を細かく調整でき初心者からアスリートまで対応
  • 姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的
  • マットより効率よく正しく効かせられます。

選ぶときのポイント

  • グループ(手頃)かパーソナル(個別)か
  • マシンの台数・予約の取りやすさ
  • 体験でマシンの操作感を確かめましょう。

料金の目安

  • グループ通い放題は月額1万〜2万円前後
  • パーソナルは1回6,000〜1万円程度
  • 入会金・体験特典も比較しましょう。

よくある質問

A.

横浜市神奈川区のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。

A.

横浜市神奈川区でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。

A.

本ページでは横浜市神奈川区エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

リフォーマーはピラティスの代表的なマシンで、スプリング(バネ)の負荷とスライドするベッドを使って全身をバランスよく鍛えられます。負荷を細かく調整できるため初心者からアスリートまで対応でき、姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的。マットピラティスより効率的に効かせられるのが特徴です。

A.

はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。

A.

目安は週1〜2回です。ピラティスは継続することで体幹が安定し姿勢が改善するため、まずは週1回を3ヶ月続けるのが効果実感の目安。早く変化を出したい場合や産後・不調改善が目的なら週2回が理想です。無理なく通える頻度とプランを選びましょう。

A.

一般に「10回で体の変化を感じ、20回で見た目が変わり、30回で体が生まれ変わる」と言われます。週1回なら約2〜3ヶ月で姿勢や体幹の安定を実感する方が多いです。効果には個人差があるため、継続しやすい料金プランのスタジオを選ぶことが成功の鍵です。