千葉のリフォーマーピラティスおすすめ8選【2026年最新】
千葉千葉でリフォーマーを扱うスタジオ8店舗を掲載しています（パーソナル対応5店・グループ対応4店）。週1回に相当する月4回プランは8,800円〜40,000円と幅があります。マシンの種類はレッスン内での使い分けで、プランは「マット/マシン × グループ/パーソナル」で決まります。Google口コミ117件を集約して比較できます。
リフォーマーのピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。千葉駅からは、京成千葉（千葉線・徒歩約3分）・新千葉（千葉線・徒歩約5分）なども通える圏内です。
千葉から通える近隣・沿線エリア（12）をここで見る
京成千葉千葉線・徒歩約3分・9店舗新千葉千葉線・徒歩約5分・3店舗栄町千葉都市モノレール1号線・徒歩約7分・10店舗千葉中央千原線・徒歩約11分・9店舗葭川公園千葉都市モノレール1号線・徒歩約11分・8店舗総武線沿線：津田沼（4店舗）船橋（7店舗）本八幡（5店舗）市川（3店舗）千葉都市モノレール1号線沿線：栄町（10店舗）葭川公園（8店舗）県庁前（3店舗）※徒歩分数は千葉駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 詳しい比較はページ下部「千葉から通えるエリアで探す」でも確認できます
店舗比較表
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。
千葉のリフォーマーピラティススタジオの詳細情報
Rintosull
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- •リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
- •月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
- •体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導
おすすめのコース・料金
マンスリー4
月額¥8,800(税込)回数: 4回
月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門
ライト通い放題
月額¥13,800(税込)通い放題ライトプラン (¥13,800〜15,800)。週2以上通うならお得
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
オープン当初からお世話になっています。 なかなか思うように通えずに、間が空いてしまうこともありますが、いつも温かく迎えてくださるので安心します。 インストラクターのみなさんは、本当に親切丁寧に指導して下さいますし、何より明るくて可愛い！ レッスン後も身体の動かし方など相談に乗っていただいたり、レッスン中のフォームがどうだったのかフィードバックしてくださるのでモチベーションにも繋がります。 レッスンの種類もオープン当初より増えていますし、自分の身体に合わせたレッスンが選択できるのと、夜遅くまでレッスンが受けられます。 設備は新しいだけあって綺麗で清潔。 度々お得なキャンペーンもやっているのと、プランによってはLAVAや暗闇ボクシング？も通い放題のものがあるので、ピラティスを始めたい方、スタジオ選びで迷っている方にはオススメです。
ダイエット目的で通い始めました。すごく楽しくて全く苦じゃないのに体も引き締まって、通い続けたい！って思える場所です！雰囲気も良くて、インストラクターの皆さんは、とてもフレンドリーで雑談沢山してくれたり、名前も覚えてくださったり、沢山褒めてくれる優しい人達しかいないです♪
STUDIO IVY
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- •完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
- •パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
- •ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境
おすすめのコース・料金
BASIC月2
月額¥15,000(税込)回数: 2回
パーソナル月2回プラン。入門向け
STANDARD月4
月額¥28,000(税込)回数: 4回
パーソナル月4回プラン。週1ペースの標準
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
ピラティス初心者ですが、インストラクターの方がみなさん優しく、悩みに沿ってレッスンを考えてくださるので、楽しく続けられています！最初は緊張しましたが始めてよかったです！！
以前から興味があったピラティスですが、自宅近くでなかなか見つけられず、たまたまInstagramでオープンを知り体験からさせていただきました。 自分の都合でもう退会してしまったのですが、またきっと機会を見つけて、同じインストラクターの方々にまた教わりたいです！ ここ数年…いや十数年はこれといった運動はしてきていなくて、不安しかありませんでしたが、姿勢や少しの動きから普段の癖を言い当てられ、インストラクターの方々にはほんとにびっくりさせられっぱなしでした。 毎回、レッスンでは体調などを聞いていただき、生理中などは無理ない範囲で進めていただけました。グループではやったことないので比較できませんが、たくさん褒めていただいて、自分のペースで進めつつもチャレンジもさせてくださって、毎回気持ちの良い疲労感を持って帰宅していました。 3カ月通わせていただいて体重の変化よりも姿勢の改善がとても見られて、それがとても嬉しかったです。産後の自分に自信持てずの状態でしたが、気持ちも明るく、ポジティブに持てるようになりました。 このスタジオに通えて本当に良かったです！
pilates K
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- •リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
- •体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
- •部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム
おすすめのコース・料金
マンスリー4メンバー
月額¥11,220(税込)回数: 4回
月4回レッスン。月額11,220円〜13,420円（税込・店舗により異なる）。別途 施設維持費825円/月。追加受講2,200円
マンスリー8メンバー
月額¥15,070(税込)回数: 8回
月8回レッスン。月額15,070円〜16,170円（税込・店舗により異なる）。別途 施設維持費825円/月
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
わからない動きに対してレッスン後に質問して下さいと、インストラクター方々が言ってくれます。質問しても丁寧に対応してもらってます。
前からピラティスは気になっていて今回調べていくうちに色々内容や金額帯が合っていそうだなと思い体験から伺いました。 体験内容も分かりやすくてインストラクターさんも優しく教えて下さいましたし受付のスタッフさんたちも雰囲気の良い方ばかりで自分に合っていそうだったので月8回のを組んでみました！ これから通うのが楽しみです♪
ルルト
PR- •理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感
- •全国91店舗+海外7店舗、解剖学に基づく結果重視のプログラム
- •初回トライアル全額返金保証付きで安心して始められる
おすすめのコース・料金
月3回プラン
月額¥29,700(税込)回数: 3回
1回9,900円。月3回のパーソナルレッスン
月4回プラン
月額¥38,400(税込)回数: 4回
1回9,600円。週1ペースのマンツーマン (おすすめ)
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
以前、こちらにピラティスの体験に行きました。 担当してくださった女性スタッフの方がとても優しく、 正しい体の使い方や姿勢などを細かく教えてくださりました。 初めてのピラティスで緊張していましたが笑顔で対応してくださりとても楽しかったです。 またレッスン後、体にとても良い変化がありよかったです。
初めてのマシンピラティスでしたが、インストラクターの方が明るく元気で丁寧に身体の使い方を教えてくださり、普段身体を動かしていない私でも楽しくレッスンを受けられました。 1回で姿勢がシャキッとした感覚があり、肩周りがスッキリして身体が軽くなりました！ ピンポイントで効かせたい筋肉を意識できたのが良かったです。 1回でのビフォア、アフターの変化にとても驚きました！ ありがとうございました！！
CLUB PILATES
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- •世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー
- •最大12名のグループレッスンで、初心者から経験者まで自分のレベルに合わせて通える
- •男女ともに利用可。全国86店舗超、駅近・商業施設を中心に展開
おすすめのコース・料金
月4回プラン
月額¥13,090(税込)回数: 4回
週1ペースの定番グループプラン。最大12名のレッスンを月4回。※料金は店舗により異なります（11,990〜14,190円）。
月8回プラン
月額¥24,090(税込)回数: 8回
週2ペースでしっかり通うグループ月8回。※料金は店舗により異なります（21,890〜26,290円）。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オープン直後から通っていますが、気づけば一年以上も夢中で続けています。 インストラクターさんが本当にたくさんいて、みんな優しくて面白くて、毎回レッスンに行くのが楽しみになります♪ エクササイズの種類も豊富で、行くたびに新しい動きに出会えるので全く飽きません。 スタジオの雰囲気も明るくて、みんなで頑張れる空気があって、自然とやる気が湧いてきます。 続けているうちに姿勢が良くなり、筋肉も少しずつ付いてきました。 ここに通って本当に良かったなと思っています！
姿勢改善を目的に通い始めて、今日で10回目になります。 最初は「ピラティスって女性向けなのかな？」というイメージもありましたが、実際に通ってみると男性にもかなりおすすめだと感じています。 元々、反り腰や巻き肩が気になっていましたが、少しずつ姿勢の変化を実感できるようになりました。身体の使い方や正しい姿勢を意識できるようになり、普段の立ち姿や歩き方も変わってきた気がします。 インストラクターの方々も丁寧で分かりやすく、その日の身体の状態に合わせてサポートしてくれるので安心して続けられています。 ジムで筋トレをしている方や、デスクワークで姿勢が気になる男性にもおすすめです。これからも継続して通いたいと思います。
the SILK
PR- •全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
- •グループ月4回はエリアA 15,280円〜／エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
- •グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる（パーソナルは一部店舗のみ対応）
おすすめのコース・料金
パーソナル Private2（月2回）
月額¥22,000(税込)回数: 2回
完全マンツーマンの月2回プラン。個別指導で集中（パーソナルは一部店舗のみ対応）
パーソナル Private4（月4回）
月額¥37,400(税込)回数: 4回
完全マンツーマン月4回。本格的に取り組む方向け（パーソナルは一部店舗のみ対応）
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
La pilates
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- •骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ
- •理学療法士監修・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン（女性専用）
- •初回は90分フルセット体験が3,000円（通常14,000円）。当日入会で入会金無料
おすすめのコース・料金
サブスク 月1回コース
月額¥12,000(税込)回数: 1回
月額12,000円（税込）。1回あたり12,000円
サブスク 月2回コース
月額¥22,000(税込)回数: 2回
月額22,000円（税込）。1回あたり11,000円
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
ハインピラティス
- •パーソナルジムSHAPESが運営するマシンピラティス専門スタジオ。マンツーマン指導
- •1回当たり2,200円〜の通いやすい料金。月2〜8回から選べる
- •産後ケア・姿勢改善に対応。全国主要都市に展開、男女利用可
おすすめのコース・料金
月2回プラン
月額¥12,100(税込)回数: 2回
1回6,050円。まずは月2回から
月4回プラン
月額¥22,000(税込)回数: 4回
1回5,500円。週1ペースのおすすめ
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
千葉から通えるエリアで探す
リフォーマーのピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。近隣エリアや沿線のスタジオもあわせて比べてから決めるのがおすすめです
※ 徒歩分数は千葉駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 路線情報は「国土数値情報（鉄道データ）」（国土交通省）を加工して作成
千葉のリフォーマーピラティスの選び方
リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。千葉でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。
リフォーマーの特徴
スライドするキャリッジ（台）とスプリングで構成されたベッド型のマシンです。スプリングの本数と強さで負荷とサポートを両方向に調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。仰向け・座位・立位のいずれでも行え、種目のバリエーションはマシンの中で最も多いとされています。ピラティスマシンの中で最も普及しており、千葉で掲載している8社の多くが導入しています。
千葉でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイント
千葉の掲載8社の内訳は、パーソナル対応が5社、グループ対応が4社です。グループはリフォーマー中心の構成が多く、費用を抑えて頻度を確保しやすい形です。パーソナルはリフォーマーに他のマシンを組み合わせて進めることもあります。1レッスンのマシン台数がそのまま定員になるスタジオもあるため、予約の取りやすさとあわせて体験時に確認しておくと失敗しにくくなります。
料金の目安
千葉では月4回プランで月額8,800円〜40,000円が目安です（当サイト掲載分の実測レンジ）。通う頻度で月額が変わるため、週1回か週2回かを先に決めてから比較すると選びやすくなります。入会金・事務手数料・体験料は別途かかることがあり、キャンペーンで変動します。
産後ケアを目的にピラティスを選ぶポイント
産後にピラティスが向く理由
産後の体づくりに取り入れる人が多い運動のひとつです。マシンを使う形式は負荷を細かく調整できるため、体力が戻りきらない時期でも動かせる範囲から始めやすいのが特徴です。
始める時期と注意点
再開の目安は医師の許可が出てから（産後1〜2ヶ月健診以降が目安）です。妊娠中はマタニティ対応の可否がスタジオによって異なるため、必ず主治医に相談したうえでスタジオにも事前確認してください。
スタジオ選びのポイント
産後・マタニティ対応の有無、託児サービス、女性専用かどうか、そして通いやすさを基準に選ぶと絞り込みやすくなります。
よくある質問
千葉で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは8,800円〜40,000円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。
千葉でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。
千葉では8店舗を掲載しています(パーソナル対応5店・グループ対応4店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。
リフォーマーは、スプリング(バネ)とスライドするベッド状の台を組み合わせたマシンです。スプリングの本数や強さで負荷とサポートを調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。ピラティスマシンの中で最も普及しており、扱っているスタジオが最も多いマシンです。
はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。
目安は週1〜2回です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、たくさん通うほどよいというものではありません。頻度そのものより、続けられるかどうかが結果を分けます。まずは無理なく通える立地とプランから選びましょう。
感じ方には個人差があり、目的や通う頻度によって変わります。参考として、姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビュー（BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024）では、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。一方で、8週間のリフォーマーピラティスを検証した研究（Scientific Reports, 2025）では、体組成や筋持久力に変化がみられた一方、睡眠の質には変化が認められなかったとの報告もあります。いずれも必ずこうなると言えるものではありませんが、数ヶ月単位で続けることを前提に、週1〜2回を無理なく確保できる立地・料金プランを選ぶのが現実的です。
動きやすいトップスとレギンス(伸縮性のあるもの)、靴下があれば始められます。マシンピラティスは滑り止め付きのピラティスソックスが推奨されることが多いです。タオルや飲み物に加え、ウェアやソックスを無料レンタル・販売しているスタジオもあるため、手ぶらで通える店舗も少なくありません。
体重や見た目の変化を保証できるものではありません。研究では、過体重・肥満の女性を対象に8週間のリフォーマーピラティスを行った試験で、体組成や筋持久力の改善が報告されています（Scientific Reports, 2025）。ただし対象・期間が限られた研究であり、誰にでも同じ結果が出るとは言えません。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、筋力トレーニングは週2〜3日の継続が前提とされています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。短期間で体重を落とすことを目的にするより、続けられる運動習慣として選べるかどうかで判断するのが確実です。
千葉では8社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が5社、グループ対応が4社です。リフォーマーはピラティスマシンの中で最も普及しているため、この多くが対応しています。グループレッスンで使われることが多いのもリフォーマーです。マシンの種類で絞り込む前に、通える範囲にあるかを先に確認するほうが選択肢を狭めずに済みます。
リフォーマーは行えるエクササイズの種類が多く、最初に触れるマシンとして案内されることが一般的です。ただし、レッスンでどの器具を使うかはインストラクターがその日の目的や体の状態に合わせて選ぶのが基本で、利用者が指定するものではありません。マシン名で選ぶより、フォームを見てもらえる形式（パーソナルか少人数か）と通いやすさで選ぶほうが実際的です。
